【节日识百草】天地共时序，立夏识百草——夏枯草_休闲生活

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2026-05-05 23:48:28

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供稿来源：深圳市中医院治未病中心林基伟

应时而采，一节一气一物候，节气是中药采收的“生命时钟”。植物是“天地气交”的产物，特定温、湿度及光照等组合而成的气候会影响植株的代谢途径，从而影响药用成分。一味药材承载着特定时空的天地能量，特定节气采收中药，正是为了捕获植物在这一刻与天地能量同步的生命精华。

本期带大家认识

立夏时节的明星药材

夏枯草

探寻这“有时有序”背后的

古老智慧与现代科学

夏枯草的药用部位为夏枯草植株的果穗，立夏前后夏枯草的果穗饱满，夏至后植株枯萎，有效成分随茎叶衰败流失，果穗干瘪，药效大减。此时，立夏节气应合着采收契合点，因果穗饱满而富含三萜类、黄酮类等清热成分，且含量最高，药效最强。

夏

枯

草

为唇形科草本植物夏枯草的干燥果穗。性味辛、苦，寒。归肝、胆经。具有清肝明目，散结消肿功效。处方应用夏枯草的清肝明目作用，能够清泄肝火，用于治疗肝火上炎造成的目赤肿痛、头痛眩晕。此外，夏枯草能够散结消肿，可用于痰火郁结造成的瘰疬瘿瘤，乳痈等病症。

夏枯草，因“立夏采收、夏至即枯”而得名。是采集夏枯草的黄金窗口。

为何如此强调在夏至时节？

因为立夏时节采收，药用部位夏枯球饱满，采收的夏枯草清肝泻火功效最强。《本草图经》就记载着“夏枯草，立夏采撷，治目赤肿痛效佳”。

二十四节气，它远非简单的时间标记，而是深刻揭示了气候、物候与农事、养生之间同频共振的宏大规律。夏至身体有肝胆火气旺盛的时候，可用少量夏枯草配红枣煮水，以顺应天时，帮助身体清除过旺的肝火，减少眼睛热胀感、口苦、口气等症状，感受天地节律与身体养护的和谐统一。

文章药膳食疗应用，个体有部分差异，需在医生专业指导下应用。

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