夏天喝绿茶是有禁忌的，尤其是这几种人，要少喝_休闲生活

创始人

2026-05-12 18:27:23

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立夏过后，天气逐渐炎热起来，有不少人问：“夏天喝绿茶好不好？”从气候特点来讲，夏天喝绿茶最大的好处就是清热解暑。

大家都知道，夏天天气炎热，人容易汗流浃背之余，也易中暑。夏天喝点绿茶不仅能促进汗腺分泌帮助身体快速降温，还能生津止渴及时补充身体流失的水分，还能利尿排毒，平衡身体代谢。

可以说，绿茶就是夏天清热解暑的及时雨。话虽如此，但，夏天喝绿茶是有禁忌的，尤其是这几种人，一定要少喝。

第一种：手脚容易冰冷的人

手脚容易冰冷的人，体内阳气不足，要么气血不足，要么寒湿重，体质虚。

而绿茶，是不发酵茶。大家都知道，不发酵茶呢，没有经过氧化，茶性偏寒凉。

如《本草纲目》中所记载：“茶苦而寒，阴中之阴。”

我们在上火的时候，喝一杯绿茶后，能明显感觉到火气消了，感觉比广东的凉茶还牛。可见，绿茶不是一般的寒凉。

所以，手脚冰冷的人经常喝绿茶，会加重体内寒湿，会让自己的身体更虚。

那手脚冰冷的人适合喝什么茶呢？

夏天喝红枣姜茶或红茶都不错。

第二种：50岁以上的人

可能很多人会问，为什么是50岁以上的人呢？

因为50岁以后，人体的肾气开始衰退。

如果这个时候，我们还经常喝寒凉的绿茶，只会加快肾气的衰退。尤其是已经腰酸背痛的朋友，更要注意。

那50岁以上的人夏天可以多喝什么茶呢？强烈推荐黑豆水，能补肾气。

第三种：久坐的上班族

为什么是久坐的上班族呢？

久坐最大的特点就是长时间不活动，这会造成什么呢？身体气血运行不畅。

如果他们长期喝绿茶会怎么样呢？

中医认为“寒生湿，湿生痰，痰生淤，淤生堵。”结节、肿瘤就是这样来的。

所以呀，久坐的人少喝点绿茶，能从源头上规避这个问题。

以上纯属做茶多年的经验总结，希望帮助你更全面了解到“夏天喝绿茶的好与不好”。

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