爱吃甜食、懒得刷牙、饭后不漱口，几乎是当代人的日常。很多人牙齿小黑点、小坑洞出现后，总抱着 “不痛就不用补” 的心态硬扛，直到牙疼得睡不着、吃不了，才被逼走进牙科诊室。

今天给大家一次性讲清补牙全知识

告别看牙焦虑！

我们的每一颗牙齿，都像一颗坚硬的白色小贝壳，最外层牙釉质是天然铠甲，是人体最坚硬的组织。口腔里常驻一群 “蛀牙细菌”，吃完奶茶、蛋糕、米饭残渣后，细菌会分解食物糖分，产出酸性物质，一点点腐蚀牙齿铠甲。

蛀牙分三个阶段，痛感和危害完全不同：

第一阶段浅龋，牙齿表面长小黑点、细纹，完全不痛，只是颜值变差，此时补牙最快最便宜；

第二阶段中龋，牙釉质被蛀穿，吃到冷热酸甜食物会一过性酸痛；

第三阶段深龋，蛀洞直达牙神经附近，自发疼痛、夜间剧痛接踵而至，大概率要根管治疗，耗时费钱还遭罪。

简单说：蛀牙不会自愈，只会从小黑点熬成大洞！

误区 1：牙齿不痛，绝对不用补。这是最害人的想法！牙釉质没有神经， 浅龋阶段毫无痛感，等牙齿开始疼， 损伤已经深入牙本质，损伤不可逆。

误区 2：补完牙一劳永逸，随便吃喝。补牙只是补上破损牙体， 牙齿本身依旧脆弱，暴饮暴食甜食、啃骨头硬物，依旧会继发蛀牙、材料脱落。

很多人害怕补牙，是脑补了钻牙剧痛，其实正规补牙全程基本无痛：

第一步清洁去腐，牙医使用专用器械，清理牙齿里面发黑、坏掉的腐坏牙体，杜绝细菌残留；

第二步窝洞修整，把蛀洞修整成规整形状，方便材料贴合固定；

第三步消毒垫底，敏感牙齿会做护髓垫底，隔绝冷热刺激；

第四步充填塑形，填入补牙树脂，灯光照射固化；

第五步抛光打磨，调整咬合高度，让补牙位置和自己的牙齿平齐。

补牙全程 15-30 分钟左右，微创快捷，除非牙齿疼痛敏感的人群，基本无需打针麻醉就可以轻松搞定的。

1. 树脂补牙：性价比之王，颜色和真牙高度一致，美观耐磨，前牙、后牙通用，日常首选；

2. 玻璃离子：温和护牙，会释放护牙氟离子，硬度偏低，优先适配儿童乳牙、牙龈边缘蛀牙；

3.陶瓷嵌体：高端修复，耐磨抗压、不易脱落，适合蛀洞面积大、缺损严重的后牙。

1. 半年洗牙 + 口腔检查一次，早发现小黑点，百元就能补牙，而且还能医保报销哟；拖到根管治疗，费用直接翻 5-8 倍不说，疼痛不适感大大增加，牙齿的寿命也大打折扣；

2. 早晚至少两次巴氏刷牙，每次不少于2 分钟，甜食吃完及时漱口，睡前坚决不吃零食；

3. 补牙后 2 小时再进食，24 小时内不用补牙一侧啃食坚果、骨头等硬物；

4. 乳牙蛀牙也要补！儿童蛀牙会影响恒牙发育，千万不要等换牙放任不管。

牙齿从来不会突然剧痛，所有牙疼，都是放任不管日积月累拖出来的自我伤害。小洞不补，大洞吃苦，及时补牙，才是成本最低、最轻松的护牙方式，善待牙齿，从拒绝拖延补牙开始！

小贴士

如果有牙科恐惧症，可以来北京胸科医院口腔科体验笑气镇静，静脉镇静等舒适化下口腔治疗。

稿件提供 | 口腔科 孙建丹

图片提供 | 口腔科

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