“腰酸了？吃六味地黄丸。”“耳鸣了？吃六味地黄丸。”“脱发了？吃六味地黄丸。”在很多人的认知里，六味地黄丸就是补肾的代名词，好像只要是肾的问题都可以用。但事实是：六味地黄丸是补肾阴的，只适合一种体质的人，用错了不仅无效，还会损伤脾胃、滋生湿气。

今天德元升就跟你唠唠六味地黄丸到底该怎么用。

六味地黄丸的组方是“三补三泻”——

三补：熟地黄、山萸肉、山药——滋补肝肾脾之阴

三泻：泽泻、丹皮、茯苓——泻掉补药可能产生的滞腻和虚火

所以它不是单纯进补，而是 “补中有泻” ，药性温和偏凉。

适用人群只有一个画像：典型肾阴虚。

特征： 腰膝酸软但手脚心发热、口干咽燥想喝凉的、潮热盗汗、头晕耳鸣、舌红少苔、脉细数。此外，绝经期前后的女性、更年期综合征、糖尿病后期（阴虚内热型）也常有应用。

以下三类人绝对不宜用六味地黄丸——

第一类——肾阳虚的人。 特征：怕冷畏寒、手脚冰凉、夜尿多、腰膝冷痛、阳痿早泄、舌淡胖有齿痕。这类人需要温补肾阳（金匮肾气丸才对路），用了滋阴偏凉的六味地黄丸等于雪上加霜。

第二类——脾胃虚弱、湿气重的人。 特征：食欲不振、大便稀溏、舌苔厚腻、身体困重。熟地黄滋腻滞脾，脾胃运化不好的人吃下去不仅补不进去，还会加重腹胀、腹泻和湿气。

第三类——感冒发烧的人。 外感期间应 “先解表后补里” ，任何滋补类药物都会把邪气关在体内，导致 “闭门留寇” ，感冒迁延难愈。

正常人若想用它保健，建议“吃几天停几天”——

比如吃5天停2天，并观察身体反应。如果出现口干加重、大便变干，说明可能不是阴虚体质。长期服用应在医生指导下进行。

最后跟你唠句实在的：

六味地黄丸是好药，但专药专治，别把“补肾”当吃零食。肾阴虚的人用它确是对症，肾阳虚、脾胃弱、感冒发烧的人吃了反而有害。一句话：先辨清体质，再决定吃不吃。

六味地黄丸只治肾阴虚，错用反伤身。 记住德元升的话：肾阴虚有手脚心发热口干舌红少苔，肾阳虚怕冷夜尿多舌淡胖，脾胃弱湿气重感冒发烧一概不用。

德元升温馨提示： 这篇就是跟你聊聊六味地黄丸怎么用更安心。如果不确定自己属于哪种体质，别自己乱买药，先问问中医师。身体有任何不适，别犹豫，赶紧去医院找大夫。祝你辨对体质用对药！