【健康科普】三伏暑气盛，湿邪最难除，汛期遇上三伏天，中医教您祛湿四步走
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2026-07-16 13:40:09
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眼下多地正值汛期，降雨频繁，今日迎来初伏，高温叠加持续阴雨，空气湿度居高不下。衣物晾晒难干透，家中墙面、家具容易返潮，身处这样的环境，人体极易被外界湿邪侵袭。中医理论认为，外湿易诱发内湿，湿邪缠体易困住脾阳，导致运化失常，出现精神倦怠、食欲减退、脘腹胀满等湿困症状。
千寒易除，一湿难去，应该如何做才能有效预防和祛除体内湿气呢？
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