今年7月20日，在南方医科大学第八附属医院（佛山市顺德区第一人民医院）“青春蜕变”暑期青少年减重训练营开营现场，17岁的小洪（化名）神采奕奕，她落落大方地站在讲台上，作为往期优秀学员代表登台分享减重经历。谁能想到，仅仅在一年多前，这名花季少女还正面临着糖尿病、脂肪肝等“成年病”的威胁。

▲小洪在“青春蜕变”暑期青少年减重训练营开营仪式上分享减重经历

时间回到2025年5月。16岁的小洪（化名）首次来到医院内分泌与肥胖门诊就诊。身高156.9cm的她，体重77.2公斤，BMI 31.4，已达肥胖标准。

初诊人体成分分析显示：体脂率38.7%，内脏脂肪面积106cm²。实验室检查进一步提示糖耐量异常、尿酸537μmol/L（约为正常上限的1.5倍）、谷丙转氨酶升高、高密度脂蛋白偏低。一名16岁的青少年，代谢指标已亮起多项红灯。若不及时干预，糖尿病、脂肪肝、痛风等“成年病”将显著提前。

▲入组时人体成分分析报告

▲减重前全身照（正面 / 侧面 / 背面）

接诊后，由内分泌与代谢科副主任万亨牵头，组建了小洪专属的健康管理团队：医生负责医学评估和方案把关，营养师定饮食方案，运动师设计适合青少年的运动，健康管理师和护士管日常随访、三餐打卡、提醒复诊。依托中心的MATES管理模式，她每次复查的报告、每项指标，都有人盯着看、跟着调。

考虑到青少年处于生长发育关键期，团队坚持“在保障营养供给的前提下控制总能量”的原则，确保在减脂过程中，小洪的肌肉量与正常发育得到有效维持。

之后的一年多，变化是一点一点发生的。

体重管理两个月后，她的体重降到72.3公斤，体脂率36.5%，内脏脂肪缩到91cm²；9月复查，尿酸从537降到361μmol/L。到2026年3月，谷丙转氨酶回到正常的16U/L，血脂四项全部达标，糖化血红蛋白为5.1%。

7月20日，小洪最近的一次复查数据显示，其体重53.1公斤，BMI 21.5，体脂率30.0%。一年下来累计减重24.1公斤，其中体脂肪从29.9公斤降到15.9公斤——减掉的24公斤里，有14公斤是纯脂肪。更让人欣慰的是骨骼肌保留得很好，瘦的是脂肪，留住的是长身体的本钱。

即将升入高三的小洪，8月初补课前，测量体重最新数据为51.5kg。

▲管理前后核心指标对比

▲最近一次的人体成分分析报告

除体重与代谢指标显著改善外，患者心理状态亦发生积极转变。初诊时因体型问题较为内向、回避社交；如今自信心明显提升，能够自然大方地与人交流并面对镜头。

小洪的健康蜕变是众多学员的故事缩影。南方医科大学第八附属医院（佛山市顺德区第一人民医院）体重管理中心由国内知名内分泌与代谢疾病专家、我院院长沈洁担任中心主任，依托内分泌与代谢科学科优势，整合医生、营养师、健康管理师、护士及运动指导师等多方力量，构建从医学评估、个体化方案制定到全程随访、长期维持的完整服务链条。

肥胖本身并不可怕，可怕的是采用节食、滥用减肥药等错误方式独自应对。青少年减重更需讲究科学，既要控制体重，更要保障生长发育。科学减重，任何时候开始都不算晚，关键是找对方法。