成长圆桌汇｜第六期：学校如何支持学生心理健康？
以德润心，阳光成长。为营造良好的青少年心理健康环境，呵护青少年儿童健康成长，9月6日起，由山东省文明办、“少年强”山东青少年成长平台、山东省精神卫生中心，共同推出“成长圆桌汇·关爱青少年心理健康”专题策划，十期栏目，聚焦十个不同的话题，邀请多名儿少心理专家进行分享，帮助学校、教师和家长们提升专业知识、实操方法、沟通技巧，凝聚协同育人合力。
本期主题为《学校如何支持学生心理健康？》，本期主讲人是儿少中西医结合诊疗科副主任（副主任医师）李馨。
这个问题是我们很多家长以及学校老师非常关心的一个问题，因为目前儿童青少年学生阶段，出现心理健康问题的孩子还是比较多的，我建议学校的心理老师首先要做一个简单的评估，分清楚青少年是精神方面的疾病，还是简单的心理健康问题，因为这两个大方向的处理方式是不同的。
如果是精神疾病，比如达到很严重的抑郁、焦虑等，这样就需要去专业的精神机构，找精神科医生或心理治疗师进行规律的就诊、系统的治疗。
但是，如果只是一个简单的心理健康问题，其实学校的老师以及心理治疗师就可以帮助孩子解决，比如我们可以对孩子进行更多的心理支持与干预，发现孩子的问题，像早恋问题、学生闹矛盾的问题，我们就可以帮他化解。如果是家庭方面的问题，比如和父母之间的关系问题，老师也可以对于给予一定的心理倾听、支持等治疗，一定会对孩子的心理健康有很大的帮助，可以及时地帮孩子疏导，排解困难。
另外，我们还可以帮助孩子建立一个比较规律的作息制度，其实这个目前是有一定难度的。因为目前来讲，由于智能产品的普及，很多青少年喜欢玩手机、玩游戏，容易导致节律不稳定，这样对他的精神健康、心理健康有很大的损害，所以我们需要督促孩子形成早睡早起的好习惯。同时，还可以督促孩子进行适当规律的运动，加大运动量，这对青少年的身心健康也有很大的帮助。
（大众新闻·齐鲁壹点记者 延瑜 崔烘昌 策划 周国芳）