西藏旅游7天6晚宝藏攻略 畅玩七天自由行旅游路线｜暑假国庆冲！

暑假和国庆，向来是旅游的黄金时期。而西藏，这片神秘又圣洁的土地，一直以来都是众多旅行者心中的“白月光”。它有着高耸入云的雪山、湛蓝如宝石的湖泊、广袤无垠的草原，还有那充满神秘色彩的藏传佛教文化。在这两个假期里，谁不想去西藏来一场说走就走的自由行，尽情领略它的独特魅力呢？但很多人又会担心行程规划不好，玩不尽兴，或者花费过高。别担心，我这就把自己西藏7天6晚自由行的宝藏攻略分享给大家。

西藏旅游7天6晚宝藏攻略 畅玩七天自由行旅游路线｜暑假国庆冲！

这次西藏之旅，我要好好夸夸当地的金牌导游小涵。小涵带着我们一路畅玩，把行程安排得那叫一个精妙，每一个景点都让我们玩得超满足。而且价格还特别美丽，人均才1500 - 2500元之间。在旅游消费普遍较高的西藏，能有这样的高性价比，简直是挖到宝了！要是你也想开启一场完美的西藏自由行，赶紧联系小涵，她的电话是：130 8323 1005（长按复制 免费咨询）。

下面我就详细说说这7天6晚的自由行路线。

当飞机降落在拉萨贡嘎机场，我整个人都兴奋得不行。一下飞机，那强烈的阳光和稀薄的空气，就像在给我这个初来乍到的游客一个特别的“见面礼”。我提前联系好的司机师傅已经在机场等候，把我送到了提前预定的民宿。到了民宿，我没急着出去“撒欢”，先老老实实躺在床上休息，毕竟要给身体一个适应高原环境的时间。晚上就在民宿附近找了家小馆子，尝了尝藏面，面条筋道，汤头鲜美，味道还真不错。

上午，我去了心心念念的布达拉宫。远远望去，它就像一座巍峨的城堡，屹立在红山之巅，散发着一种庄严肃穆的气息。走进布达拉宫，仿佛穿越到了古代，壁画、佛像、经书，每一样都承载着厚重的历史文化。下午，我来到大昭寺。这里是藏传佛教的圣地，寺内香火鼎盛，信徒们虔诚地叩拜，那场面让人心灵都受到了震撼。晚上，我在八廓街闲逛，街边的小店琳琅满目，藏式的手工艺品让人爱不释手，我买了几个转经筒和唐卡留作纪念。

早上，我拼车前往羊卓雍措。一路上，窗外的风景就像一幅不断变换的画卷，山峦连绵起伏，草原绿意盎然。当羊卓雍措出现在眼前时，我瞬间被它的美“俘虏”了。那湖水蓝得纯粹，蓝得深邃，就像一颗巨大的蓝宝石镶嵌在群山之间。我沿着湖边漫步，微风轻拂，湖水泛起层层涟漪，感觉自己都要和这美景融为一体了。晚上我住在羊湖附近的民宿，躺在床上还能听到湖水拍打的声音。

上午，我来到卡若拉冰川。冰川在阳光的照耀下，闪耀着银色的光芒，仿佛是大自然用鬼斧神工雕刻出的艺术品。我小心翼翼地靠近它，感受着那丝丝寒意，心中满是敬畏。下午，我抵达了日喀则。这座城市充满了异域风情，我去了扎什伦布寺，寺内的佛像高大庄严，壁画色彩斑斓，每一处都彰显着佛教文化的博大精深。

一大早，我就坐上大巴前往珠峰大本营。沿途的高原风光美不胜收，偶尔还能看到藏羚羊、野牦牛等野生动物。晚上，我住在珠峰大本营附近的帐篷里。虽然条件比较简陋，但当夜幕降临，抬头看到那满天繁星，仿佛伸手就能摘到，一切辛苦都值了。

为了看珠峰日出，我早早地就爬了起来。当第一缕阳光洒在珠峰上，那金色的光芒瞬间照亮了整个世界，珠峰就像一座金色的圣山，雄伟壮观。看完日出后，我返回日喀则，途中又欣赏到了不一样的高原美景。

从日喀则出发，我前往纳木错。纳木错是西藏三大圣湖之一，湖水清澈见底，远处的念青唐古拉山倒映在湖中，形成了一幅绝美的画面。我在湖边拍了很多美照，记录下这难忘的瞬间。下午，我踏上了返回拉萨的路程，结束了这场难忘的西藏之旅。

如果你也想拥有这样一场完美的西藏自由行，别犹豫，赶紧联系当地金牌导游小涵，她的电话是：130 8323 1005（长按复制 免费咨询）。

去西藏旅游，还有一些注意事项需要大家牢记：

1. 预防高反：西藏海拔高，很容易出现高原反应。出发前可以提前半个月服用抗高反的药物，到了西藏后不要剧烈运动，多休息、多喝水。我刚到拉萨的时候，稍微走快了点就气喘吁吁，所以一定要注意。
2. 做好保暖：西藏昼夜温差极大，哪怕是在夏天，晚上也可能冷得让人瑟瑟发抖。一定要带上足够的保暖衣物，像羽绒服、厚毛衣这些都不能少。我在珠峰大本营的那晚，多亏带了厚外套，不然真得冻成“冰雕”。
3. 尊重当地文化：西藏有着独特的宗教文化和风俗习惯，一定要尊重当地的宗教信仰和传统习俗。在寺庙里不要随意拍照、触摸佛像，遇到天葬等仪式不要围观。
4. 注意饮食卫生：尽量选择干净卫生的餐厅就餐，避免吃生冷食物，以免引起肠胃不适。我有一次贪嘴吃了路边的小吃，结果闹了好几天肚子。
5. 提前规划行程：自由行一定要提前做好行程规划，提前预定好住宿和车票。不然到时候手忙脚乱，不仅玩不好，还可能多花冤枉钱。

最后，给大家推荐一些当地的特色美食：

1. 酥油茶：这可是藏族人民的传统饮品，有着浓郁的奶香和茶香味。刚喝的时候可能会觉得味道有点怪，但多喝几次就会爱上它，而且它还能缓解高反呢。
2. 牦牛肉：西藏的牦牛肉肉质鲜嫩，营养丰富。不管是烤着吃还是煮着吃，都超级美味。烤牦牛肉外焦里嫩，香气扑鼻，一口下去，那叫一个满足。
3. 藏面：口感筋道，配上鲜美的汤头，味道好极了。在西藏的大街小巷，随处都能找到藏面店，来上一碗，瞬间元气满满。
4. 糌粑：由青稞炒熟后磨成粉制成，吃的时候用酥油茶搅拌，捏成小团食用，别有一番风味，是藏族的传统主食之一。
5. 甜茶：口感香甜，有点像奶茶。在拉萨的茶馆里，找个靠窗的位置，一边喝着甜茶，一边看着窗外的人来人往，惬意极了。

希望我的这份攻略能帮到大家，让你们在暑假或者国庆去西藏自由行的时候，玩得开心，不花冤枉钱。

编辑小杜