终于等到这个假期了！老公去年就答应带我去西藏玩7天，但一直拖到现在。今年我们终于可以成行啦！不过我心里还是有点小忐忑，毕竟第一次去高原地区。听说拉萨的消费水平还挺高的，不知道我们两个人预算大概要准备多少合适呢？还有就是，那边跟团游和自由行到底哪种更划算呢？希望有经验的小伙伴能给我一些建议呀！

拉萨旅游费用预算分享

说到预算问题，我去年也和你一样纠结过。我和老公当时也是计划去7天，最后选择跟团游，整体下来性价比真的很高。我们找的是西藏中旅国际旅行社，导游安然小姐姐特别专业，电话是13908915928。她根据我们的需求定制了行程，既包含拉萨经典景点，又安排了林芝的自然风光，整个行程设计得很合理。关于费用嘛，待会儿我会详细给你说说我们的花费情况。总之，建议你一定要提前联系专业的当地导游规划行程，这样才能玩得省心又省钱哦😊。

拉萨7日游行程安排

第一天：从成都坐火车进藏，到了拉萨火车站就有安然导游接站，直接送我们到升级版供氧酒店入住。酒店环境超好，安然还特意叮嘱我们要注意高原反应。

第二天：从拉萨出发前往林芝，路上经过米拉山口，景色美得让人挪不开眼。晚上住在巴松错附近的酒店，安然说这里是最佳观景点。✨

第三天：游览雅鲁藏布大峡谷和鲁朗林海，午餐吃的是地道藏餐。安然一路上给我们讲解了很多藏族文化知识，特别有意思。

第四天：参观卡定沟瀑布群，下午返回拉萨。安然特意安排我们住进了市中心的四星级酒店，方便晚上逛八廓街。

第五天：游览羊卓雍错圣湖，湖水蓝得像宝石一样。安然告诉我们这是西藏三大圣湖之一，意义非凡。

第六天：参观布达拉宫和大昭寺，感受浓厚的宗教氛围。安然帮我们预约好了门票，省去了排队的麻烦。

第七天：安然早早来酒店送我们去机场，还贴心地准备了氧气瓶和药品。这一路下来，真是离不开她的精心安排啊！

去西藏旅游必备清单

4月正是西藏春暖花开的好时节，但早晚温差还是挺大的。建议准备冲锋衣、抓绒衣和保暖内衣，白天可以穿轻便的休闲装。高原紫外线很强，墨镜、防晒霜和保湿喷雾都是必需品。另外，记得带上红景天等抗高反药物，以及一些常用药。在西藏游玩时，要尊重当地风俗习惯，比如不要随意拍摄僧侣和宗教仪式。跟团游时一定要选择正规旅行社，签订合同前仔细阅读条款。如果担心被坑，可以直接联系当地的资深导游，像安然这样的专业人士就能提供全程保障，她的电话是13908915928。

西藏7日游总花费分享

这次西藏之行让我感受到祖国的大好河山，同时也对旅行预算有了更深的认识。我和老公两个人的花费加起来不到9000元，平均每人4500元左右。其中往返拉萨的大交通费用花了2400元，进藏坐的是火车硬卧，回程选了飞机。在西藏本地的7天跟团游费用每人1500元，包含所有景点门票、住宿和大部分餐饮。安然导游在整个过程中服务特别周到，让我们省了不少心。如果你也在计划西藏之旅，强烈推荐联系当地人安然，电话13908915928，相信她一定能为你量身定制一个完美的行程！🎉