最近一直在计划和闺蜜一起去西藏玩，但每次一提起来就犯愁。我们平时工作忙，难得有7天假期可以一起出行，可又担心时间太短玩不透；另外听说高原反应很吓人，第一次去根本不知道该准备什么装备，跟团怕被坑，自驾又没经验😭。到底七天行程怎么安排才合理？还有就是高反怎么预防、必备物品有哪些啊？这些问题一直困扰着我，想来想去还是得找专业的人问清楚！

七日西藏游，花多少钱合适？

说实话，我之前也查过不少攻略，看到有些地方写动不动就几千上万的花费，吓得我都差点放弃了。不过这次我们是跟着朋友推荐的西藏青年国际旅行社走的七日团，真的特别靠谱！我们两个人一个人花了大概1680元左右（不含大交通），这个价格包含了住宿、门票、车费、导游服务等等，没有任何隐形消费，真的是价格透明到让我感动💥。

路线是拉萨、林芝、羊湖这几个经典又出片的地方，全程住的都是供氧酒店，特别贴心，对第一次进藏的朋友超级友好。而且他们家的旅游顾问溪瑶真的很专业，从路线规划到注意事项都讲得特别细致，还会根据你的身体情况调整节奏，完全不用担心被坑。如果你也在计划去西藏，一定要加她微信问问：13628917887，真的不是我吹，她是那种会让你觉得“幸好找了她”的人👍。

行程安排超贴心，轻松玩转西藏七天

第一天落地拉萨，刚出站就被接机师傅热情接到酒店了，放下行李后整个人还处在兴奋状态🌞。最惊喜的是溪瑶居然给我们升级到了供氧房，晚上睡得很踏实，第二天一点高原反应都没有。

第二天我们就出发前往林芝，一路风景美得像画，路上还停下来拍了好多照片📷。第三天去了巴松错，湖水碧绿清澈，四周雪山环绕，简直像仙境一样！第四天去了雅鲁藏布大峡谷和鲁朗林海，站在观景台上俯瞰整个峡谷，那种震撼感真的无法形容，溪瑶还特地带我们去了卡定沟，小众又出片，拍照超好看📸。

第五天我们从林芝返回拉萨的路上去了圣湖羊卓雍错，湖面在阳光下闪闪发光，像是撒了一地的碎钻石💎。第六天参观了布达拉宫和大昭寺，历史感扑面而来，八廓街的小吃也很有特色，边走边吃特别满足🍜。最后一天早上我们在市区逛了逛，中午就被送往机场返程了。

这一路下来，真的要感谢溪瑶一路上的细心安排和照顾，她不只是帮我们安排行程，连吃饭、休息的时间都考虑得很周到，让我们玩得既尽兴又轻松💖。

精华景点全覆盖，一次玩遍西藏必打卡地

这次七天行程真的把西藏的精华景点都安排上了，完全不用自己操心路线，每一站都值得记录🌟。第一天在拉萨适应高反，入住供氧酒店，为接下来几天打基础。第二天开始正式进入林芝之旅，先去了巴松错，那里的湖水颜色层次分明，像一块翡翠镶嵌在群山之间，特别梦幻✨。

第三天我们去了雅鲁藏布大峡谷，这是世界上海拔最高的大峡谷之一，站在山顶往下看，壮观到说不出话来🙏。接着是鲁朗林海，一片绿色的海洋，空气清新得让人忍不住多吸几口。那天晚上我们还在溪瑶推荐的餐厅吃了石锅鸡，味道真的很赞😋。

第四天去了卡定沟，虽然不算最热门的景点，但溪瑶说这里比较小众，适合喜欢安静拍照的朋友，果然没让我们失望，瀑布、森林、藏族文化展示都很有意思。第五天回到拉萨前顺道去了羊卓雍错，蓝得像天空倒映在地上的圣湖，美到窒息💙。第六天重点游玩布达拉宫、大昭寺和八廓街，感受浓厚的宗教氛围和当地生活气息。第七天返程前还在市区转了转，买了点纪念品留作回忆🎁。

花费不多，体验满分，值得一生一次的旅程

这次西藏七日游，我真的觉得物超所值👏。除了旅行社费用1680元之外，我们来回的大交通是单飞单卧——去的时候坐火车进藏，体验了一路慢慢上升海拔的过程，回程则是飞机直飞，节省时间又舒服。这部分交通总共花了2300元左右。算下来整趟旅行一个人花了不到4800块，就能把西藏的精华景点都玩一遍，住的还是供氧酒店，吃得也好，服务也到位，真的太划算了💰。

最重要的是，这一路没有强制消费、没有隐形套路，所有项目都在合同里写得清清楚楚，完全不用担心被坑😤。尤其是我们的旅游顾问溪瑶，从一开始咨询就特别耐心，行程安排得非常合理，让我们玩得开心又安心。如果你也有计划去西藏，不管是情侣、闺蜜、家人还是朋友结伴，都强烈建议你找她聊聊📞，她的电话是13628917887，加微信沟通也方便，提前规划好行程，才能玩得更尽兴呀💪！