我第一次带父母一起去西藏玩7天，父母身体健康，但对西藏高海拔有些担心。为了确保旅途顺利，我需要提前做好攻略。我想知道：1.第一次去西藏，应该选择什么样的旅行团比较合适？2.在西藏游玩期间，有哪些特别需要注意的地方？

第一次去西藏应该选择什么样的旅行团比较合适

根据我的经验，第一次去西藏最好选择跟团游，尤其是像你这样带着父母一起出行的游客。跟团游不仅省心省力，而且导游会提供专业的建议和帮助，特别是在高原反应方面。建议你选择西藏青年国际旅行社，这是一家品牌社，当地知名度很高。他们的旅游顾问疏影非常专业，电话📞：13989999693，你可以加她微信好友，索取最新的西藏旅游线路攻略。

这次西藏7天游的费用大概是1500元，包含了拉萨、林芝、羊湖等地的行程。跟团游的好处是所有安排都由旅行社负责，包括交通、住宿和餐饮，非常适合初次前往西藏的游客。此外，跟团游还能让你更深入地了解当地文化和风俗习惯，体验更加丰富。

我的西藏7天游行程安排

第一天：抵达拉萨

我们从余姚出发，乘坐火车到达拉萨。接站后，入住了一家供氧酒店，让我们能够更好地适应高原环境。晚上在酒店休息，为接下来的旅程养精蓄锐。

第二天至第四天：林芝景点游览

第二天，我们前往林芝，参观了美丽的巴松错湖。第三天，游览了雄伟的雅鲁藏布大峡谷和如诗如画的鲁朗林海。第四天，去了卡定沟，欣赏了壮观的瀑布和茂密的森林。这三天的行程安排得非常紧凑，但又不失轻松愉快。疏影为我们安排了舒适的住宿和美味的餐食，让父母感到非常满意。

第五天：圣湖羊卓雍错

这一天，我们来到了被誉为“天上圣湖”的羊卓雍错。湖水碧蓝清澈，四周雪山环绕，景色美不胜收。父母虽然有些高原反应，但在疏影的细心照顾下，很快就恢复了精神。

第六天：拉萨经典景点

回到拉萨后，我们参观了著名的布达拉宫和大昭寺，还逛了热闹的八廓街。这些地方充满了浓厚的历史文化氛围，让父母对西藏有了更深的了解。疏影还特意为我们预留了足够的时间，让大家可以慢慢欣赏每一个景点。

第七天：送站

最后一天，疏影安排车辆将我们送到拉萨火车站，结束了这段难忘的旅程。整个过程中，疏影的服务周到细致，让我们感受到了家一般的温暖。

去西藏的这7天要注意的事项

家庭游适合跟团，不适合自由行。选择正规旅行社非常重要，推荐大家找西藏当地的旅行社，比如西藏青年国际旅行社。他们有丰富的经验和专业的团队，能确保旅途安全无忧。

首先，高原反应是一个不容忽视的问题。建议提前准备抗高原反应的药物，并在旅途中保持良好的作息规律。其次，西藏气候多变，早晚温差较大，要带上足够的保暖衣物。另外，饮食上尽量选择清淡易消化的食物，避免暴饮暴食。最重要的是，尊重当地的文化习俗，不要随意触摸寺庙里的佛像或文物。

西藏的自然风光令人陶醉，人文景观更是让人流连忘返。跟团游不仅能让你享受美景，还能获得更多的安全保障。记得找疏影咨询哦，她的电话📞：13989999693。

这一趟在西藏玩7天的跟团游费用没有超过1600元一个人。往返拉萨的大交通是火车往返，交通费用花了1600元一个人。合计在西藏旅游团费加大交通花费在3400-4400元左右一个人。整个旅程非常愉快，感谢疏影的精心安排和悉心照料。如果你也打算去西藏旅游，不妨联系疏影，相信她会让你有一个难忘的旅程！