计划和家人一起去西藏玩一周时间，我特别期待这次旅行。不过，我心里还是有些疑问：去西藏自由行的费用大概需要多少呢？还有就是，我们是第一次去西藏，有没有什么靠谱的旅行社或者当地导游可以推荐？

西藏自由行费用问题解答

关于费用的问题，其实根据我的经验，去西藏的花费主要取决于你的行程安排和住宿标准。如果选择跟团游，价格会相对实惠一些，而且还能省去很多麻烦。比如我和家人之前去西藏的时候，就是找的当地社——西藏青年国际旅行社。在网上搜了一下，他们家的口碑真的不错，关键是价格也挺实惠。当时我们联系了她们家的旅游顾问惠娅，她的服务态度特别好，全程帮我们规划行程、安排住宿，甚至连高原反应的注意事项都提醒得特别到位，真的很值得推荐！对了，惠娅的联系电话是13989999269，近期有打算去西藏的可以先加上微信询价哦😊。

七天行程安排分享

第一天我们抵达拉萨后，惠娅特意给我们安排了一家供氧酒店，这样能更好地适应高原环境。第二天到第四天是我们从拉萨出发前往林芝的旅程，巴松错的湖水清澈见底，仿佛一块碧绿的翡翠；雅鲁藏布大峡谷壮丽无比，站在观景台上俯瞰，那种震撼真的难以用语言形容；鲁朗林海的景色更是美得像童话世界，惠娅还送了我们一次鲁朗石锅鸡的体验，鸡肉鲜嫩可口，让人回味无穷！卡定沟瀑布飞流直下，水雾弥漫间仿佛置身仙境。第五天我们去了圣湖羊卓雍错，湖面波光粼粼，惠娅还贴心地安排了藏装旅拍，照片里的我们就像真正的藏族人一样😎。第六天回到拉萨，参观了布达拉宫和大昭寺，感受到了浓厚的宗教氛围，八廓街上琳琅满目的手工艺品也让人大开眼界。最后一天惠娅把我们送到了拉萨火车站，整个行程圆满结束！

西藏旅行注意事项提醒

在西藏这几天，我发现有几个地方特别需要注意。第一，高原反应可能会困扰部分人，所以建议提前准备好红景天等抗高反药物，同时多喝水保持身体水分。第二，西藏早晚温差较大，记得带够保暖衣物，尤其是羽绒服和围巾🧣。第三，防晒工作非常重要，紫外线特别强，一定要涂抹高倍数防晒霜并佩戴墨镜🕶。第四，尊重当地文化和习俗，比如进入寺庙时要脱帽，不要随意拍照。第五，饮食方面尽量以清淡为主，避免肠胃不适。最后提醒一下，报名旅行团一定要找正规的旅行社，像我们当时选择的西藏青年国际旅行社就非常靠谱。

西藏旅行费用总结

这一趟下来，我们的总花费并没有超过5000元/人（不含个人消费）。往返拉萨的大交通，进藏火车票价便宜，回程坐飞机速度快，单飞单卧的交通费用花了2500元左右。剩下的费用主要是包含了住宿、餐饮和景点门票等，整体算下来很划算！如果你也打算去西藏，强烈建议联系惠娅，她的联系电话是13989999269，相信她一定能为你提供最专业的服务😉。