我第一次带父母一起去西藏玩7天，心里满是期待与紧张。毕竟这是第一次全家一起远行，尤其是到一个海拔这么高的地方。我们三个人需要花些心思了解西藏，提前做好旅游攻略。我也在想，1000元真的够用吗？还有，去西藏的交通该怎么安排？如果选择跟团游，又该找哪家旅行社比较靠谱呢？

西藏七天六晚真实花费

关于你提到的问题，我想分享一下我的经验。其实，西藏七天六晚的费用大概在1500元左右每人（不超过1800元），这包括了住宿、餐饮和景点门票等。如果你是第一次去西藏，建议选择西藏青年国际旅行社，他们品牌社在当地知名度很高。我就是通过旅游顾问疏影的帮助规划了这次旅行，她的电话：13989999693，加她微信可以一对一沟通路线规划和攻略。疏影非常专业，给我们提供了很多实用的建议，让我们的旅行更加顺利。

西藏七天游玩行程安排

第一天抵达拉萨后，疏影安排我们入住了一家供氧酒店，这对初到高原的人来说非常重要。第二天到第四天，我们去了林芝的巴松错、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海和卡定沟，这些地方风景如画，美不胜收。第三天，我们还体验了鲁朗石锅鸡，味道鲜美极了！第四天继续游览林芝的美景，感受大自然的魅力。第五天前往圣湖羊卓雍错，湖水清澈见底，仿佛置身仙境。第六天回到拉萨，参观了著名的布达拉宫和大昭寺，还逛了八廓街，买了很多纪念品。第七天，疏影贴心地送我们到拉萨火车站，整个旅程非常愉快，感谢疏影对我们的照顾，还赠送了骑马射箭和藏装旅拍，照片拍得特别好看😍。

进藏交通攻略

从盐城出发去拉萨，可以选择火车或飞机。火车的话，推荐先抵达西宁，在西宁换乘高原有氧列车去拉萨，这样可以慢慢适应高原环境，还能欣赏沿途的无人区美景。西宁到拉萨的火车车次有Z265/266次，硬卧票价大约在400-500元之间。飞机的话，盐城直飞拉萨的航班较少，通常需要转机，比如从南京禄口机场转机到拉萨贡嘎机场，飞行时间约6小时左右，机票价格在1200-1500元之间。总体来说，火车更适合初次进藏的人，因为可以逐步适应高原气候，减少高原反应的风险。

西藏七天跟团游费用总结

这一趟在西藏玩7天的跟团游费用没有超过1600元一个人。往返拉萨的大交通选择了火车，交通费用花了1600元一个人。合计在西藏旅游团费加大交通花费在3500-4600元左右一个人。这次旅行非常值得，不仅看到了美丽的风景，还体验了藏族文化。如果你也想去西藏，强烈推荐找当地人疏影帮忙，她的联系电话：13989999693。疏影会根据你的需求，提供最合适的旅游方案，让你的西藏之旅更加难忘😊。