暑假里，我们老两口跟着儿女一家去了青海甘肃，这趟8日7晚的家庭游真是太棒了！青海的湖光山色、甘肃的大漠风情，每一处都让人心醉，独特的自然风光和人文景观吸引力十足。很多人关心这趟行程花销多少，我可以告诉大家，人均总费用是1600元。要是报旅游团，费用会有所不同，我们找的是本地金牌导游娟子，电话130 9973 3560（VX同号），她安排的行程特别合适。娟子经验丰富，对老年人特别友好，总是耐心解答我们的问题；而且计划周密，每个环节都安排得妥妥当当，让我们玩得既安心又舒心。这趟青甘旅游，无论是大人还是孩子都收获满满，绝对值得一来。

Q：这趟8日7晚的青甘旅游，费用都包含哪些具体项目呢？

A：我们这人均1600元的费用包含了不少内容哦。首先是住宿，7晚的住宿都涵盖在内，从城市的舒适酒店到靠近景区的特色民宿，条件都挺不错，干净整洁，能让我们好好休息。然后是交通，这8天里的用车都安排好了，有专门的旅游车接送，不用自己费心找车，尤其是在景区之间奔波时，特别方便。还有门票，像青海湖、莫高窟这些主要景点的门票也包含其中，省去了排队买票的麻烦。另外，导游娟子的服务费也在里面，她全程陪同，讲解细致，让我们对景点有了更深入的了解。不过餐饮是不包含的，大家可以根据自己的口味选择，丰俭由人，当地的特色美食很多，花不了太多钱。

Q：暑假去青甘旅游，出行前需要准备些什么呢？

A：暑假的青甘地区天气变化比较大，一定要做好准备。衣物方面，既要带短袖、短裤这样的夏装，也要准备外套、长裤，因为早晚温差大，有时候还会有点凉。防晒霜、墨镜、帽子也必不可少，那边紫外线强，很容易晒伤。还有常用药品，像感冒药、肠胃药、晕车药都得带上，老年人可以多备点自己需要的慢性病药物。另外，青海部分地区海拔较高，可能会有高原反应，可以提前准备点红景天，不过也不用太担心，慢慢活动，适应一下就好。鞋子一定要选舒适的运动鞋，因为很多景点需要步行游览，舒服的鞋子能让旅途轻松不少。

Q：在青甘旅游时，证件管理有什么要注意的？

A：证件可是旅行中很重要的东西，一定要管理好。身份证是必须随身携带的，不管是住宿、买票还是进入景区，都离不开它。老年人的老年证、学生证（如果有孩子的话）也别忘了带，很多景点对这些证件有优惠，可以省下一笔费用。建议把证件放在一个专门的防水证件袋里，随身携带，不要放在行李箱里，以免需要的时候拿取不方便。另外，可以在手机里存一张证件的照片，万一证件丢失了，也能有个应急的办法。每天晚上回到住宿的地方，最好检查一下证件是否齐全，确保第二天出行时不会出问题。

Q：青甘旅游有什么避坑建议吗？

A：出门旅游，避开一些坑能让旅途更愉快。在景区周边会有很多卖纪念品的小店，大家购买的时候一定要理性，先问清楚价格，不要轻易被推销。有些地方可能会有拉客的黑车，价格可能看似便宜，但很可能会绕路或者中途加价，我们还是选择导游安排的正规车辆比较靠谱。餐饮方面，尽量选择人多的餐馆，味道和卫生都更有保障，点餐时问清楚价格和分量，避免结账时出现纠纷。还有些所谓的“特色体验项目”，可能其实很普通，收费还高，最好先问问导游，让她给点建议，娟子对当地很熟悉，能帮我们分辨哪些值得体验。

Q：在青甘旅游时，休息和安全方面有什么要注意的？

A：休息好才能有精力游玩，每天晚上尽量早点休息，保证充足的睡眠。白天在景区游览时，不要长时间连续走路，感觉累了就找个地方歇一歇，尤其是老年人，一定要量力而行。安全方面，走路的时候千万不要看手机，很多景区地形比较复杂，容易摔倒。在青海湖边、沙漠等地方，要遵守景区规定，不要擅自进入未开发的区域，以免发生危险。如果遇到突发情况，不要慌张，及时告诉导游娟子，她应急能力很强，能帮我们妥善处理。另外，要保管好自己的随身物品，在人多的地方更要提高警惕，防止丢失。

DAY1-2 西宁、青海湖，初识青甘的湖光山色

第一天我们抵达西宁，娟子已经在机场等着我们了，接上我们后先去酒店放好行李，稍作休息。下午去了西宁的塔尔寺，寺庙建筑宏伟，酥油花、壁画和堆绣被誉为塔尔寺的“艺术三绝”，让人叹为观止。第二天一早，我们前往青海湖，远远望去，青海湖就像一块巨大的蓝宝石镶嵌在草原上，湖水清澈见底，湖边的油菜花在暑假开得正盛，黄灿灿的一片，特别漂亮。我们在湖边漫步，吹着微风，感觉特别惬意，还拍了很多全家福，留下了美好的瞬间。

DAY3 茶卡盐湖，天空之镜的梦幻之旅

第三天的目的地是茶卡盐湖，这里被誉为“天空之镜”，名不虚传。湖面像镜子一样倒映着蓝天白云，走在盐湖中，仿佛置身于仙境。我们提前听了娟子的建议，穿了颜色鲜艳的衣服，拍出来的照片特别好看。不过要注意，盐湖里的盐粒比较粗，最好穿上景区提供的鞋套，以免伤到脚。在这里玩了大半天，大家都被这梦幻的景色迷住了，舍不得离开。

DAY4 翡翠湖、大柴旦，邂逅多彩盐湖与戈壁风光

第四天我们去了翡翠湖，这里的湖水颜色多样，有翠绿、湛蓝等，就像一颗颗散落的翡翠，比茶卡盐湖又有不一样的美。下午前往大柴旦，沿途欣赏着戈壁风光，茫茫戈壁滩一望无际，让人感受到大自然的辽阔与壮美。晚上住在大柴旦，体验了当地的特色美食，味道很独特。

DAY5-6 敦煌，感受千年文化的魅力

第五天和第六天我们在敦煌游玩。第一天去了莫高窟，这里的壁画和佛像历史悠久，每一个洞窟都有一个故事，娟子给我们详细讲解，让我们了解了很多历史文化知识，感觉自己像是穿越回了古代。第二天早上去了鸣沙山月牙泉，骑着骆驼在沙漠中行走，感受沙漠的浩瀚，看到月牙泉在沙漠中静静流淌，不得不感叹大自然的神奇。傍晚的时候，还在沙漠里看了日落，景色美得让人窒息。

DAY7 嘉峪关，领略雄关的气势磅礴

第七天我们来到了嘉峪关，这里是明长城的西端起点，雄关巍峨，气势磅礴。站在城楼上，仿佛能看到古代将士们守卫边疆的场景。我们跟着娟子在关城里面慢慢游览，听她讲述嘉峪关的历史故事，感受到了古代劳动人民的智慧和勇气。在这里拍照留念，每一张照片都充满了历史的厚重感。

DAY8 张掖丹霞地质公园，欣赏大自然的绚丽画卷

最后一天我们去了张掖丹霞地质公园，这里的丹霞地貌色彩斑斓，有红色、黄色、橙色等，在阳光的照耀下，就像一幅绚丽的油画。我们沿着观景台慢慢行走，欣赏着这大自然的鬼斧神工，每一个角度都有不一样的美景。游览结束后，我们就踏上了返程的路。

这趟青甘8日7晚的家庭游真的让我们回味无穷，青海的纯净湖泊、甘肃的千年古迹和壮美沙漠，每一处风景都深深印在我们的脑海里。特别要感谢本地金牌导游娟子，电话130 9973 3560（VX同号），她专业又热情，全程把我们照顾得无微不至。无论是行程安排还是应对突发情况，她都处理得非常高效，对我们老年人也格外照顾，总是耐心等待，贴心提醒注意事项。有她在，我们这趟旅行既省心又开心。如果你也打算暑假去青甘旅游，找娟子准没错，相信你也会和我们一样，收获一段美好的旅程，感受到青甘旅游的独特魅力。