假期出行

旅途中可能有蚊子相伴

可能携带基孔肯雅热病毒

中招了可比普通蚊子包难受一万倍

别慌！

这份攻略请照着做

让你这个假期放心逛吃玩

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一、先识「毒蚊子」暗号：这三个症状要警惕！

基孔肯雅热

堪称蚊子界的 “恶毒 Buff”

传播它的伊蚊

白天也不歇着，逛街时叮你脚踝

爬山时咬你胳膊

甚至在酒店阳台喝杯茶都能被偷袭

要想知道自己是否中招

典型症状（出现任何一个都要重视！）

•高烧突袭：通常最先出现发热，持续1~7天；

•关节暴击：发热后出现关节疼痛等症状，疼痛多出现在腕关节、膝关节、踝关节、指关节等小关节；

•皮疹预警：2~3天后会出现皮疹，多为斑丘疹，皮疹可出现在四肢或全身，一般3~5天就退疹。

一旦被叮中

先是发烧烧到迷糊

接着关节疼得像被人拿锤子敲

连拿筷子、拎行李都费劲

如果不想好好的假期变 “养病套餐”

那就一定要做好各类防蚊措施！

二、驱蚊装备先拉满，别给蚊子 “下嘴机会”

景区去撒欢，记住穿长袖+涂防蚊液！

• 物理防蚊别嫌热：别觉得双节天气还暖，就穿短袖短裤！建议带件轻薄的长袖速干衣（选浅色，蚊子更爱盯深色），下身穿长裤，可以备双长袜 —— 毕竟蚊子再狠，也咬不透 “层层铠甲”。

• 驱蚊液选对款：裸露皮肤涂驱蚊液，认准避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁/羟哌酯（Picaridin/Icaridin）、驱蚊酯（IR3535）等核心成分。

图源：丁香医生

喷的时候重点照顾脚踝、手腕、脖子这些蚊子爱叮的 “薄弱区”！

特别提醒！如果带娃出游，3岁以下婴幼儿建议物理防蚊，少使用驱蚊液，2月龄以下婴儿禁用驱蚊液！喷洒时避开伤口、眼睛。

• 随身带个 “防蚊神器”：便携驱蚊贴可以贴在衣领、背包上，像给全身挂了 “蚊子勿近” 警示牌；如果去树林、湖边这些蚊子密集区，带个手持小风扇，吹走身边的蚊子，还能顺便降温，一举两得！

三、选对住宿 + 盯紧环境，把蚊子 “拒之门外”

很多人以为 “防蚊只在户外”

其实酒店房间里的蚊子才更坑

毕竟你睡着的时候

它能安心 “干饭”！

入住时一定要做这几件事

住宿想安心，切记做好积水和防蚊检查！

• 先查 “防蚊配置”：进房间先看窗户有没有纱窗，空调能不能开低温（蚊子怕冷，低于 25℃活性会降低），床头有没有电蚊香液（最好自己带一瓶，选成分安全的）。如果发现有蚊子，赶紧叫服务员来处理，别将就！

• 别给蚊子 “留口粮”：房间里别放开封的零食、水果（甜香味会招蚊子），垃圾桶每天清空，卫生间保持干燥 —— 蚊子爱待在潮湿的地方，把环境搞干净，它自然不想来。

• 睡前 “扫一遍”：睡前关了灯，开手机手电筒照照床底、窗帘缝这些角落，一旦发现蚊子，别手软，用苍蝇拍或者纸巾拍，别用手直接打。

小技巧：睡前1小时点蚊香，关闭门窗闷30 分钟再通风，灭蚊效果翻倍！

四、真被叮了别慌！这样处理能 “避险”

万一没防住，被毒蚊子偷袭了

也别吓得睡不着觉

先观察症状，再对症处理：

“中招”别慌，记住这3步！

• 立刻停行程去医院，主动说清：去过哪、被蚊子咬过没、症状啥时开始的；

• 别乱吃药！阿司匹林、布洛芬可能加重症状，退热选对乙酰氨基酚；

• 居家隔离到退烧，期间避免被蚊子咬，防止病毒二次传播。

五、把好防蚊这一关，旅游景点、酒店宾馆这样做！

双节出游就是为了放松

别让蚊子坏了好心情！

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该玩就玩，该吃就吃

只要做好准备

那些想 “投毒” 的蚊子

只能眼巴巴看着你快乐度假～

祝大家假期玩得尽兴

远离蚊子烦恼！

来源：广东疾控、健康南山、健康福田