你是不是也觉得

周末不该只是躺着刷手机

却不知道去哪儿？

出发

山是 i 人的充电站

在泸州

有三个“治愈系”徒步地

一个能“穿越”

一个能“充电”

一个能“探险”

Part 01

泸州兆雅新溪村

小红书@Cc

站在新溪古栈道上，你可以触摸到“时间的具体形状”：脚下被马蹄踏出凹坑的青石板，还有长江永不停歇的奔流声——这里的一切都在告诉你：慢下来，听听时间的风声。

小红书@徐瓶瓶er

脚下是磨得发亮的青石板，每一块都镌刻着商贾往昔的繁华。两侧木结构老宅错落，雕花门窗仿佛在低语旧时光。

小红书@徐瓶瓶er

从古街通往长江的石梯步道，在徒步中感受生命的轮回与坚韧。

顺着台阶，便来到了新溪古栈道的终点——长江古码头遗址。这里是昔日繁华的水运码头，残留的绞车柱桩与断壁残垣，诉说川南物资集散的历史风云，江风拂面，恍若听见船工号子的回响。

• 徒步路线参考

• 路线：村委会 → 村内步行约10分钟至古栈道入口 → 沿江栈道徒步（单程约2公里） → 终点为天然观景台（可折返或绕行村路返回）

• 全长：往返约4-5公里（可灵活调整）

• 耗时：2-3小时（含拍照、休息）

• 难度：★☆☆☆☆ 石板路略有起伏，总体平缓，适合新手及家庭出游。

Part 02

洞窝风景区

小红书@白日梦想家

洞窝风景区位于泸州龙马潭区，以峡谷、瀑布、石刻和工业遗址（洞窝水电站）为特色，冬日徒步别有一番清幽意境。

洞窝水电站

你会从轰鸣的当代城市，走进轰鸣的工业遗址，最终抵达只有瀑布声的自然深处。

这座由中国人自主设计的水电站、四川最早建成的水电站、首次采用交流升压交流输电……洞窝水电站承载着我国水电发展史上诸多“第一”。

洞窝水电站百年累计发电量突破3亿度，为民族独立作出巨大贡献。如今依托电站建设的洞窝峡谷风景区，如同一本立体教材，讲述着百年坚守的时代印记。

小红书@白日梦想家

在这里，只需顺着小径走入自己的频率。在山林的清幽中，内耗被悄然过滤，疲惫就地归还给山野。

小红书@白日梦想家

洞窝的徒步，不是简单的有氧运动，而是一场沉浸式的时空穿梭。

小红书@白日梦想家

• 徒步路线参考

• 建议路线：景区大门 → 峡谷下行步道 → 水电站遗址 → 瀑布观景台 → 崖壁栈道 → 索桥 → 禅意园休憩 → 返回大门

• 耗时：2-3小时（含拍照、休息）

• 难度：★☆☆☆☆ 坡度平缓，适合所有人

Part 03

方山后山

小红书@葡萄榛果巧克力

想要一点小小的刺激和惊喜？方山后山藏着本地人才知道的秘密。

小红书@葡萄榛果巧克力

从梨花村出发，沿着村民踩出的小径向上攀登，目标是一个叫“巅池”的神秘山顶水池。这条路不算轻松，但每一步的付出，都会在登顶那一刻得到加倍的回报。

小红书@Amy艾米AsAlways

循野路而上，直到“巅池”如一枚天空之镜出现。它不为人潮而设，只等待愿意为一眼风景付出一程汗水的人。

小红书@葡萄榛果巧克力

这条徒步线路沿路有大片的梨树林，还会偶遇板栗树、桃树、柚子树、柿子树……简直不敢想春天梨花开时这里有多漂亮！！

徒步路线参考

起点：江阳区丹林镇梨花村村民委员会

建议路线：从村委会附近出发，建议使用两步路、奥维互动地图等户外APP，提前搜索或记录轨迹。

耗时：3-5小时（含拍照、休息）

难度：★★★☆☆ 后山路径坡度较陡，需做好登山准备。

餐饮推荐：

这个周末

选一条小径出发吧

没有拥挤人潮

只有山野的呼吸

来源丨 文旅泸州

编辑丨佘皎蕖

责编丨秦梦月

审核丨郭军