肾病忌食榜来了，盐仅仅排在第4位
肾不好的人都知道要少吃盐，可你知道吗，有几样东西比盐还伤肾，偏偏很多人天天吃、顿顿吃，还觉得没什么大不了。我在门诊见过不少肾病病人，问起饮食习惯，十个里有八个踩中这几个坑。今天咱们聊聊，肾病最该忌的几样东西，盐只能排第四，前面三个可能让你意外。
一、高蛋白食物吃太多
很多人觉得肾不好要补，大鱼大肉、蛋白粉一通猛吃。其实这恰恰是错的。
肾脏负责代谢蛋白质产生的废物，蛋白吃多了，肾脏负担就重。 肾功能本来就差，再拼命"喂"它干活，等于让病人去跑马拉松。嘿，中医讲"过补伤正"，补过头了反而是害。
肾病病人要控制蛋白摄入量，具体吃多少，听医生的。一般选优质蛋白，鸡蛋、鱼、瘦肉为主，量要控制。
二、高钾水果不能随便吃
橘子、香蕉、橙子、猕猴桃，这些水果营养好，可对肾病病人来说是"隐形炸弹"。
肾功能差的人，钾排不出去，血钾一高，心脏就危险。 轻的手麻、腿软，重的心律失常，甚至心跳骤停。嗯，很多人不知道这个，觉得水果健康就使劲吃，结果出事了才后悔。
肾不好的人，吃水果前最好问问医生，苹果、梨、葡萄相对安全，也要适量。
三、浓汤补汤要小心
老火汤、骨头汤、鸡汤、甲鱼汤，在很多人眼里是"大补"。家里人一看你肾不好，天天炖汤给你喝。
这些汤里嘌呤高、磷也高，对肾脏都是负担。 汤熬得越久，问题越大。中医讲"虚不受补"，肾已经虚弱了，再用浓汤去"滋"，只会添乱。唉，好心办坏事的例子太多了。
想喝汤可以，清淡一点，别熬太久，喝几口就行，别把汤当水灌。
四、盐确实要控制
说完前三个，再说盐。盐吃多了，血压高，肾脏压力大，水肿也加重。
肾病病人每天盐摄入最好控制在三到五克，相当于一啤酒瓶盖的量。 嘿，很多人炒一盘菜就放这么多了。腌菜、咸鱼、火腿、酱油，这些隐形盐更要注意。
做菜可以用葱姜蒜、柠檬汁提味，少放盐，慢慢习惯清淡的口感。
五、还有几样也要留意
1、加工食品。 火腿肠、罐头、方便面，钠含量高，添加剂也多。
2、碳酸饮料。 磷酸盐高，伤肾又伤骨。
3、酒。 伤肝也伤肾，能戒就戒。
4、杨桃。 这东西对肾病病人有毒性，千万别碰。
这几样加起来，就是肾病的"黑名单"。你可以对照看看，自己有没有踩坑。
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