春风送暖，万物复苏。寒假落幕，各地校园迎来返校潮，开学季，一个让无数家长揪心的‘健康魔咒’也如期而至——那就是“开学季生病高峰”，人群聚集、作息切换、环境改变，再加上假期养成的不良习惯，让不少孩子容易被“开学病”盯上。为此，新华日报健康客户端联合高济健康华东平台特别策划专家直播，邀请南京市儿童医院呼吸科主任医生赵德育教授做客直播间，解决广大网友的健康疑惑和对孩子的关切的健康问题。

△ 南京市儿童医院呼吸科主任医生赵德育教授进行健康科普。

“开学季健康魔咒”：感冒与积食常结伴而来

在直播中，南京市儿童医院的赵德育教授指出：孩子感冒时，常伴随食欲不振、腹胀或便秘等消化问题。在中医上称为“感冒夹滞”，这类情况发生的概率是很高的，当小朋友感冒的时候，不光有发热、咳嗽这种情况，同时还会有消化道症状，包括腹胀，然后恶心呕吐，或者说大便干结。

专家支招：如何识别“感冒夹滞”？

如何判断儿童感冒的时候，是否也同时伴有积食？赵德育教授指出：如果感冒的小朋友出现了腹胀、口臭、大便干结，那你要当心这个可能就是积食了。病毒感染以后，机体免疫功能下降的时候，肠胃能力也会有所下降。治疗感冒的同时一定要注意消化道要通畅。只有消化道通畅了，呼吸道才可能好的更快一点。

应对有方：治疗感冒，为何要关注消化道？

孩子感冒时常伴随腹胀、食欲不振、便秘等胃肠道症状的处理原则是什么呢？，以及日常照顾时该如何兼顾？赵德育教授也给出了妙招:首先处理的原则其实就是内外兼治，疏风解表，消食导滞。用中医的话来讲疏风解表是治疗呼吸道的症状。消食导滞是治疗消化道的症状，让消化道通畅。目前临床上最多的，一般以连翘、豆豉、柴胡这些疏风解表的药，以及白术、茯苓、大黄、半夏、厚朴这些健胃消滞的药物配合，双管齐下，就可以解决这些问题。像小儿豉翘清热颗粒就有这种疏风解表，消食导滞的作用

护理要点：生病期与恢复期饮食大不同

在日常护理中，小朋友生病的时候，一定不要过多的吃过油腻的，过度蛋白高的食物，但是到疾病恢复期的时候要补充蛋白质、适当补充一些维生素比如：维生素B12、以及微量元素比如：锌。适量的赖氨酸以及维生素B12可以增强小孩子食欲。同步要多喝水、注意休息、吃清淡好消化的食物。

专家寄语：预防胜于治疗，提升抵抗力是关键

直播尾声，赵德育教授寄语观众。他讲到，预防感冒更重要。对于小朋友来讲，平时要提高抵抗力，锻炼身体，注意营养均衡，这样才能用更好的身体来抵抗病毒的侵入。

(来源：长城网·冀云客户端 郝锦婷 何震/文）