炎炎夏日，酷暑难耐，空调几乎是家庭避暑的刚需。但不少家长担心家里有哮喘宝宝,宁愿让孩子热得满头大汗、长痱子，也不敢开空调。今天山大附属儿童医院呼吸科专家就教会大家，哮喘宝宝空调的“正确用法”。

为什么空调会诱发宝宝哮喘？3大元凶家长必知！

空调藏满过敏原，刺激气道发炎：空调滤网、风道堆积大量尘螨、霉菌以及灰尘，随冷风布满全屋。哮喘宝宝吸入后会直接引发气道痉挛、咳嗽、喘息，是夏季哮喘发作的首要原因。

温差骤变，气道来不及适应：宝宝户外出汗后立刻进入低温空调房，冷热温差瞬间刺激气道，导致气道快速收缩痉挛，诱发喘息。

空气干燥密闭，呼吸道抵抗力下降：空调房空气干燥，加之空气不流通，此时宝宝呼吸道黏膜水分流失、屏障功能变弱，二手烟、细菌等污染物堆积，加重过敏和咳喘问题。

哮喘宝宝空调正确使用指南

遵循这套标准化用法，能最大程度规避哮喘发作风险。

1.温度：严控温差，固定舒适区间

核心原则：室内外温差不超过5℃，杜绝低温直吹。

日常推荐温度：26℃-27℃，体感凉爽不寒凉；

夜间睡眠温度：上调至27℃-28℃，避免夜间低温刺激；

2.风向&模式：避开直吹，优选除湿

出风口向上吹或水平扫风，借助空气自然循环降温；

潮湿梅雨季用除湿模式，体感更干爽舒适，且对气道刺激更小；

开启低风速运行，避免强风对流刺激呼吸道。

3.湿度

锁定黄金区间55%-60%；搭配加湿器，避免空气干燥；

4.清洁

定期清洗，杜绝过敏原。每2周清洗一次滤网，去除灰尘、尘螨；每3个月做一次整机深度消毒，清理风道、蒸发器霉菌；夏季首次开机前，彻底清洗，开窗通风10分钟再关门使用。

5.通风

定时换气，杜绝过敏原持续诱发气道敏感

连续开空调2-3小时，开窗通风15-20分钟；

早晚室外凉爽时，及时关闭空调、开窗透气，更新室内空气。

关键细节：温差缓冲+日常护理，杜绝突发喘息

1.进出空调房，做好5分钟缓冲

宝宝户外出汗后，先在常温处静坐5分钟，擦干汗水、更换汗湿衣物，完全降温后再进空调房；出门前提前10分钟关闭空调，缩小内外温差，避免骤然受热。

2.睡眠专属防护，守住夜间平稳

全程避开空调风口，床头远离出风口；给宝宝穿薄长袖睡衣、盖薄被，护住胸腹、肩颈，避免受凉；开启空调睡眠模式，温度自动微调，减少夜间低温刺激。

3.室内禁忌，家长务必遵守

空调房内绝对禁止吸烟、焚烧香薰、喷洒香水、杀虫剂；

不摆放地毯、毛绒玩具、厚窗帘，减少尘螨滋生；

不让宝宝贪吃冷饮、冰食，冷刺激会叠加气道敏感风险。

突发预警：出现这些症状，立即调整+干预

反复干咳、晨起夜间咳嗽加重；

鼻塞、打喷嚏、频繁揉鼻子眼睛；

呼吸急促、胸口有哮鸣音、活动后喘息。

紧急处理方式

1.立即关闭空调、开窗通风，转移至常温透气环境；

2.适量饮用温水，安抚宝宝情绪，避免剧烈活动；

3.遵医嘱规范使用急救雾化/支气管扩张剂；

4.若症状持续不缓解、反复喘息，及时就医复诊。

温馨提示

哮喘宝宝夏季“不忌空调”，但“忌乱开空调”，只要做好清洁、控温、保湿、通风、温差缓冲这几点，就能让安稳度夏。

儿童哮喘为慢性气道疾病，夏季需坚持规范用药、定期复诊，切勿自行停药减药，呼吸科医护团队一直秉承着“以患儿为中心”的服务理念，以爱心、细心、耐心、责任心照护每一位患儿，为患儿提供更加优质、高效、便捷的治疗和服务。

记者：苏珊 通讯员：刘合菲 编辑：杨子梦 校对：汤琪