怎么样才能彻底的把烟戒掉？
创始人
2025-03-27 06:12:29
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怎么样才能彻底的把烟戒掉？我吸烟有瘾，有没有好的办法把烟彻底戒掉？
靠意志力啊！你意志力强就可以啊
以上的方法都是可行的，但我觉得等他们看完了也许烟瘾就上来了！说说我的戒烟方法不一定是最好、最实用的，只是做为一种参考。我决心戒烟时就用了一个星期，原来我早上的烟瘾是比较大的，一般是三支，一天也就一包左右。开始戒烟我没有一下子戒掉，想抽的时候就是一两口，然后扔掉，一天就是四五支。然后是逐天减少，过了一个星期就可以完全不抽了。这只是一种方法，并不一定适合每一个人，也不是最好方法，最好的方法其实应该主要靠心志！一朝吸烟 终生戒烟 不是没有道理啊。
恒心、毅力、坚持
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