在社交场合中，酒常被视为情感的催化剂，但你是否想过，每一次举杯可能正在侵蚀你的健康？酒精对心脑血管的危害远超想象，今天我们就来揭开酗酒背后的健康危机。

饮酒是否都有害？

酒精（乙醇）在医药和工业中用途广泛，但进入人体后却是一把“双刃剑”。《本草纲目》早有警示：少饮和血行气，痛饮伤神耗血。因此并非所有饮酒都有害，但“安全剂量”因人而异。

世界卫生组织（WHO）更是明确表示，饮酒无“安全值”，最安全的饮酒量是零。过量饮酒（日均酒精摄入量男性≥25g，女性≥15g）和有害饮酒（日均酒精摄入量男性≥61g，女性≥41g）均会导致不良后果。

全球每年因长期过量饮酒和偶尔大量饮酒导致的死亡人数高260万。有害饮酒可导致200余种疾病。

研究表明，过量饮酒与高血压、心房颤动（房颤）及出血性脑卒中的发病和死亡风险增加密切相关。在长期大量饮酒的人群中，酒精性心肌病的发病率为23%～40%。过量饮酒时，对神经系统的抑制作用可累及延髓，造成延髓呼吸中枢和心血管中枢损害，引起昏迷、呼吸衰竭甚至死亡。[1]

饮酒还与多种健康风险相关，如神经精神障碍疾病、脂肪肝、肝硬化、高脂血症、动脉硬化、急/慢性胰腺炎、癌症、糖尿病等，同时可能带来自控力下降成瘾性和相关社会问题。

酗酒对心脑血管的致命危害

引发高血压：长期酗酒会促使血压升高，血压长时间维持在较高水平，心脏就不得不承受更大的压力来泵血。这就好比让一个人长期超负荷工作，心脏会逐渐变得肥大，长此以往，心脏的正常功能受到影响，甚至可能发展为心力衰竭。

导致动脉硬化：酒精会对血管内皮细胞造成损伤，使得血液中的脂质更容易沉积在血管壁上，逐渐形成粥样斑块。这些斑块会导致血管变得狭窄、硬化，弹性下降。想象一下，原本通畅的血管变得像被淤泥堵塞的河道，血流受阻，心脏病和中风的风险自然大幅增加。

造成血脂异常：酗酒会干扰人体正常的脂质代谢，导致血脂异常，如甘油三酯升高、高密度脂蛋白胆固醇降低等。血脂异常是心血管疾病的重要危险因素，它会促使动脉粥样硬化的形成和发展，进一步加重心脑血管的负担。

引发心脏疾病：酗酒还可能直接损害心肌细胞，引发心肌病、心肌炎等心脏疾病。心肌受损后，心脏的收缩和舒张功能下降，无法有效地将血液泵送到全身各处，心脏病和中风的发生风险也就随之上升。

导致脑血管疾病：酗酒会使脑血管的脆性增加，容易破裂出血，引发脑出血。同时，酗酒还可能导致血液黏稠度增加，血流缓慢，形成血栓，进而引发脑梗塞。无论是脑出血还是脑梗塞，都会对脑部功能造成严重损害，给患者带来极大的痛苦和生活影响。

如何守护心脑血管健康？

严格控酒：男性≤25g/天（约2听啤酒），女性≤15g/天。健康生活：均衡饮食+每周150分钟中等强度运动。

及早戒酒：研究显示，戒酒1年后，心脑血管风险显著下降。

定期体检+精准早筛：定期体检能监测血压、血脂、肝功能，帮助及早发现异常。精准早筛可发现常规血脂检测无法发现的风险。

常规血脂检测结果正常，就意味着没有心梗、脑梗风险吗？美国《心脏杂志》针对136905例冠状动脉疾病（CAD）住院确诊患者展开研究，结果显示，超50%确诊冠心病患者的HDL/LDL浓度处于正常范围，这表明常规血脂检测对冠心病风险的检出率不足50%[2]。

常规血脂检测仅仅是对血脂浓度的简单测定，并不能全面反映血脂的功能状态。在体检时，若想更全面、精准地排查健康隐患，就需要更先进、更精准的早筛手段。对血脂亚组分进行分型检测，能深入剖析血管的健康状况，及时发现潜在风险。

国盛医学的馨无忧心梗脑梗精准早筛，正是这样一款强大的检测工具。它能够高效、精准地识别心脑血管疾病的早期风险，凭借先进的检测技术，从多个维度捕捉血脂亚组分的关键信息，就像给心脑血管健康装上了“智能预警系统”，为我们的身体筑起一道坚固的防线，全方位守护心脑血管健康。

参考文献

[1] 任金霞,骆雷鸣. 饮酒对心血管系统影响的双向效应争论中的共识与分歧[J]. 中国全科医学,2022,25(30)：3747-3754.DOI:10.12114/j.issn.1007-9572.2022.0299

[2] Lipid levels in patients hospitalized with coronary artery disease: An analysis of 136,905 hospitalizations in Get With The Guidelines[J]. American Heart Journal, 2009, 157(1):111-117.