102岁老人每天坚持撸铁，秒杀年轻人！长寿秘诀还有这些
创始人
2025-05-13 03:05:03
0次
大家都知道年轻人为了保持身材
撸铁 骑行 健身...再正常不过
但是如果小编告诉你
102岁老人撸铁
你敢相信吗？
近日 河南郑州
102岁老人郑先生透露
自己每天6点起床撸铁锻炼
还练出来了健硕的肱二头肌
小莉现场直呼太厉害！
究竟是怎么做到的？
102岁的郑先生说
“锻炼！”
“每天拖地 抹桌子 常年都是这样”
郑先生的家人说
“他特别自律 生活作息特别规律”
“每天六点半起床
中午一点休息
晚上十点准时睡觉”
除了撸铁之外
102岁的郑先生
还有一个锻炼身体的保留项目
那就是——骑自行车！
郑先生精神头儿十足地骑着自行车
真是让小编直喊佩服自愧不如！
连邻居都说
“爷爷 宝刀未老！”
102岁的郑先生除了热爱运动之外
还有一个坚持了很多年的习惯
爱学习！
“平常喜欢看书 练毛笔字
既静又动脑 对身体有好处”
在郑先生的书柜里
小莉也发现了一个可爱的卡通雕塑
郑先生回忆起了他的老伴儿
“从结婚开始我们俩就没分开过
一直在一起”
102岁老人郑先生谈到这个大家庭的时候
脸上也是洋溢着幸福的笑容
“孩子们很孝顺家人很团结”
家庭和睦 互相关爱
把日子过得美满知足
102岁老人用实际行动证明
好的家风永远是家庭幸福的基石
102岁长寿老人的日常生活习惯
并非遥不可及
从现在开始
调整生活方式积极行动
开启健康积极的生活之旅！
快转发收藏
@相亲相爱一家人行动起来吧
（来源：小莉帮忙）
下一篇：正确用耳，远离伤耳“利器”
相关内容
热门资讯
朴树：抑郁10年，7次想不开，...
引言：抑郁与生命的思考 在当今社会，心理健康问题日益受到关注。许多人在生活的重压下，陷入抑郁的深渊，...
原创 拿...
中年男人的心，就像一片深邃的湖，表面看似平静无波，底下却藏着无尽的波澜。 很多女人在面对中年男人时，...
上榜！文脉氤氲，这一景区进入省...
山东省文化和旅游厅公布第三批 山东省省级考古遗址公园名单 东阿县曹植墓省级考古遗址公园 榜上有名 🎉...
原创 中...
太空，那神秘而浩瀚的领域，一直以来都承载着人类无尽的梦想与向往。对于中国人而言，去太空旅游更是一个令...
让公民朋友发邀请能提升美国旅游...
一位之前没怎么出过国的网友咨询：他们一家想去美国旅游，那边有朋友可以发邀请函，邀请他们去参加朋友儿子...
《扬州市蜀冈-瘦西湖风景名胜区...
12月15日上午，市人大常委会在瘦西湖畔熙春台前召开《扬州市蜀冈-瘦西湖风景名胜区保护条例》颁布新闻...
泰星Kratip在上海旅游，突...
说起泰国女星Kratip，可能不少人都对这个名字感到陌生，甚至一时想不起她是谁。不过只要看到她的脸，...