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不少经历过惊恐发作的人常常这样描述：“这是一生中最难以承受的体验，突然出现强烈的害怕和恐惧，让人觉得自己的力量像被抽空了一样，呼吸变得急促，心脏狂跳不止，仿佛要跳出胸膛，胸口像被巨石压住，汗水浸透了衣衫，手脚发麻木，身体不由自主地颤抖，急切地想要逃离这可怕的瞬间，此时，感到周围的一切都失去了真实感，脑海只剩下无尽的惶恐和绝望，甚至产生自我伤害的冲动，以此来摆脱这濒临死亡的感觉。”

这种体验被称为惊恐发作，又称急性焦虑发作，它如排山倒海般的感受，很多人误以为是心脏病发作、中风或其他严重疾病，虽然惊恐发作本身不会对身体造成长期伤害，但对复发的恐惧却足以限制一个人的日常生活，甚至导致症状反复发作。

惊恐障碍，有哪些常见的表现？

惊恐障碍是一种常见又容易被忽视的焦虑症状。这种发作来得快且强烈，通常持续1小时后又消失了。

在发作间隙患者生活基本正常，只是对惊恐发作有预期性的焦虑，因此常常被忽视，延误治疗。

惊恐障碍的常见表现：

反复且突然性出现强烈的害怕、恐惧或不适，伴有濒死感或失控感。

心悸、心慌、呼吸困难、胸痛或胸部不适、出汗、发冷、发热感、手脚发麻或针刺感等。

偶尔惊恐发作又不影响生活可以自行去缓解。

但如果1个月内多次出现上述症状，或者首次发作后因害怕再次发作而处于焦虑状态且时间超过1个月，就需要求助心理医生。

身患怪病，她常常出现濒死感

65岁的何女士近来忽然患上了“怪病”，每到夜晚她就会无缘无故地紧张，出现胸闷、气短、出汗、心跳加速的症状，甚至有时候会有濒死感，让她越发害怕自己闭上眼睛就要离世了，起初，她怀疑自己可能患上了心脏病，惊恐万分的她在一次濒死感出现后，半夜连忙到综合医院急诊科就诊，进行心脏、肺部的检查后，均未见异常，她的濒死症状也短暂消失了，虽然不适感短暂消失了，但生活中何女士感觉更难以心安了，她害怕这种感觉再次来临，白天也开始紧张焦虑，后来甚至出现失眠症状，影响了日常生活，最终在朋友的提醒下，她找王世龙中医救治。

王世龙医师经过详细的面诊以及既往病史，检查报告等，最终确诊为惊恐障碍，王医师为她制定了一人一方的治疗方案，并建议她配合自我调节。经过一段时间的治疗，何女士的病情逐步痊愈。病情稳定，随访无复发。

何女士的经历告诉我们，胸闷不一定是心脏出了问题，也可能是心理在“报警”。如果你也有类似的症状，不要过度恐慌，但也不要忽视。及时就医，明确诊断，才能找到正确的治疗方法。