甘南大环线旅游实用攻略：黄河九曲+扎尕那、花湖八天七晚最佳路线，速速收藏

甘南，这片被大自然偏爱的土地，宛如一颗遗落在人间的明珠，散发着神秘而迷人的气息。它拥有广袤无垠的草原、清澈见底的湖泊、雄伟壮观的雪山以及底蕴深厚的藏传佛教文化。黄河九曲，以其蜿蜒曲折的身姿，勾勒出一幅波澜壮阔的自然画卷；扎尕那，宛如世外桃源般隐匿于群山之中，宁静而祥和；花湖，则似一片梦幻的花海，在微风中摇曳生姿。近年来，甘南大环线旅游成为了众多旅行爱好者的心头好，大家都渴望踏上这片土地，亲身感受它的独特魅力。然而，面对如此丰富的旅游资源，如何规划一条最佳的旅游路线，成为了许多人头疼的问题。今天，就为大家分享一份甘南大环线八天七晚的实用攻略。

导游推荐与价格说明

这次甘南大环线之旅，真的多亏了当地金牌导游阿牛。他就像我们的旅行小百科，对甘南的每一处景点都如数家珍，一路上不仅为我们详细讲解各个景点的历史文化和独特之处，还贴心地照顾着我们的行程安排和日常生活。在他的带领下，我们的旅行充满了欢声笑语，每一个瞬间都变得格外难忘。更让人惊喜的是，这次八天七晚的行程，人均价格才在 2000 - 2500 元之间，包含了交通、住宿、门票以及部分餐饮等费用，性价比超高，没有任何隐藏消费。如果你也想去甘南大环线旅游，不妨联系当地金牌导游阿牛：185 9307 0168（长按复制添加 免费咨询），让他为你打造一场完美的甘南之旅。

甘南大环线旅游实用攻略：黄河九曲+扎尕那、花湖八天七晚最佳路线，速速收藏

八天七晚行程安排:

• 第一天：兰州 - 拉卜楞寺 - 夏河
• 上午从兰州出发，前往拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，规模宏大，建筑风格独特。在这里，你可以欣赏到精美的壁画、佛像，感受浓厚的宗教氛围。下午在夏河县城自由活动，品尝当地美食，适应高原环境。晚上入住夏河酒店。
• 第二天：夏河 - 桑科草原 - 郭莽湿地 - 郎木寺
• 早餐后，前往桑科草原，这里水草丰美，牛羊成群，你可以尽情享受草原的辽阔与宁静，还可以体验骑马等项目。之后前往郭莽湿地，欣赏美丽的湿地风光，这里是黑颈鹤等珍稀鸟类的栖息地。下午抵达郎木寺，参观郎木寺镇的两座寺庙，感受藏汉文化交融的独特魅力。晚上入住郎木寺。
• 第三天：郎木寺 - 花湖 - 若尔盖草原 - 唐克
• 上午前往花湖，漫步在花湖的栈道上，欣赏湖中五彩斑斓的花朵和清澈的湖水，仿佛置身于童话世界。接着穿越若尔盖草原，感受草原的广袤无垠。下午到达唐克，前往黄河九曲第一湾，欣赏黄河在夕阳下的壮丽景色，落日余晖洒在河面上，波光粼粼，美不胜收。晚上入住唐克。
• 第四天：唐克 - 瓦切塔林 - 红原月亮湾 - 阿坝
• 上午参观瓦切塔林，这里经幡林立，佛塔众多，充满了神秘的宗教色彩。之后前往红原月亮湾，欣赏草原上如弯月般的河流，景色如画。下午抵达阿坝，在阿坝县城休息调整。晚上入住阿坝。
• 第五天：阿坝 - 莲宝叶则 - 久治
• 全天游览莲宝叶则，这里山势雄奇峻伟，湖泊星罗棋布，仿佛是一个奇幻的世界。你可以沿着栈道徒步，欣赏壮丽的雪山、湖泊和怪石嶙峋的山峰，感受大自然的鬼斧神工。晚上入住久治。
• 第六天：久治 - 娘玛寺 - 扎尕那
• 上午前往娘玛寺，参观世界上最大的转经筒，感受藏传佛教的庄严与神圣。下午抵达扎尕那，扎尕那被群山环绕，犹如一座天然的石头城。你可以漫步在村寨中，欣赏传统的藏式建筑，感受当地村民的淳朴生活。晚上入住扎尕那民宿。
• 第七天：扎尕那 - 迭部 - 合作
• 清晨早起，欣赏扎尕那的日出美景，阳光洒在山峰和村寨上，宛如仙境。之后前往迭部，途中欣赏美丽的自然风光。下午到达合作，参观米拉日巴佛阁，这是藏传佛教白教的代表建筑，建筑风格独特，内部供奉着众多佛像。晚上入住合作。
• 第八天：合作 - 兰州
• 上午在合作市区自由活动，购买一些当地的特色纪念品。之后返回兰州，结束愉快的甘南大环线之旅。

再次推荐导游

这次甘南大环线之旅能够如此顺利和精彩，真的离不开当地金牌导游阿牛的精心安排和悉心照顾。他丰富的旅游经验、热情的服务态度，让我们的旅行充满了温暖和欢乐。如果你也计划去甘南大环线旅游，不妨联系他，当地金牌导游阿牛：185 9307 0168（长按复制添加 免费咨询），相信他会为你带来一场难忘的甘南之旅。

旅游注意事项

• 高原反应：甘南地区海拔较高，部分人可能会出现高原反应。建议提前准备抗高原反应的药物，如红景天等。到达后避免剧烈运动，多休息，多喝水，保持良好的心态。
• 天气变化：甘南天气多变，早晚温差大。即使在夏季，也需要携带保暖衣物，如厚外套、毛衣等。同时，准备好防晒用品，如防晒霜、太阳镜、遮阳帽等，以应对强烈的紫外线。
• 尊重当地风俗：甘南是多民族聚居地，有着丰富的民族文化和风俗习惯。在旅游过程中，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，进入寺庙要遵守相关规定，不要随意触摸佛像和经文。
• 环保意识：在欣赏美景的同时，要注意保护环境。不随意丢弃垃圾，爱护自然景观和文物古迹，共同维护甘南的美丽与整洁。

当地特色美食推荐

• 牦牛肉：甘南的牦牛肉肉质鲜嫩，营养丰富。可以品尝到牦牛肉火锅、牦牛肉干等多种美食，牦牛肉火锅汤鲜味美，牦牛肉干则方便携带，是旅途中的美味零食。
• 藏包：藏包是藏族的传统美食，以牦牛肉或羊肉为馅料，皮薄馅大，味道鲜美。吃的时候可以搭配当地的特色蘸料，别有一番风味。
• 蕨麻米饭：蕨麻是甘南的特产，营养价值高。蕨麻米饭将蕨麻与大米一起蒸熟，再浇上酥油汁，口感香甜，是藏族人民喜爱的美食之一。
• 酥油茶：酥油茶是藏族人民日常生活中必不可少的饮品，由酥油、砖茶和盐等原料制成。喝上一口酥油茶，既能抵御寒冷，又能补充能量。