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老周原本是个不爱去医院的人，腰疼了十几年，习惯了。后来疼得站不起来，他开始每天吃止痛药，最开始是布洛芬，后来换成了更强的双氯芬酸钠。

他没觉得这药有啥不好，吃完就能缓解，一天干活也不耽误。但谁也没告诉他，这种止痛是“假象”，是靠牺牲身体其他部分换来的。

两年后，老周胃穿孔住院，医生问他吃了多久止痛药，他说，“不就是几颗药吗，能有啥事？”

这不是个案。

国家消化系统疾病临床医学研究中心发布的数据指出，我国每年因长期使用非甾体类抗炎药（NSAIDs）导致的胃肠道严重并发症患者超过250万人，其中近10万人最终发生胃穿孔或胃出血。

问题的根源，不是药，而是人。很多人总以为“疼了就吃药，不疼就不用管”，这句话本身就是错误的开始。

疼痛，是身体在报警。

不是每次疼都该用药镇压，有时正是这种“镇压”破坏了身体的自我修复节奏。

止痛药之所以被广泛使用，不仅因为它们起效快，还因为大多数时候看起来“副作用不明显”。

但“看不见”的伤害，才是最难防的。

止痛药本身并不治疗疾病，它只是抑制前列腺素的合成，缓解炎症和神经信号传递中的“痛感”。

前列腺素并不是坏东西，它在胃黏膜保护中起着关键作用。长期吃止痛药，相当于长期切断了身体对胃壁的保护机制。

胃酸分泌正常，但胃的防御却被人为关闭，穿孔就是迟早的事。

问题是，大多数人根本不认为止痛药会和胃病有关系。

还有不少人认为，吃点“胃药”就能抵消止痛药的副作用，这种想法根本站不住脚。

胃药也分种类，有的抑酸，有的保护黏膜，连医生都得根据患者具体情况去搭配，更何况普通人乱吃一通，根本无法形成有效保护。

反过来看，真正把身体吃坏的人，恰恰是那些“忍着疼也要继续干”的人。

他们不肯休息，不愿就医，一味依赖止痛药撑着。这种“硬抗”不是坚强，而是对自己身体最大的背叛。

比疼痛更可怕的，是对疼痛的麻木。有个数据可能会让人震惊。

美国FDA曾对长期使用NSAIDs的患者进行追踪研究，结果显示，

连续使用超过90天的患者，胃穿孔风险上升8倍，肾损伤风险上升4倍，而其中超过60%的患者在用药前并无明显的消化系统症状。

这说明，药物伤害在悄无声息中累积，等到身体出问题，往往已经难以逆转。

这背后还隐藏一个更深的问题：人们对“痛”这个信号的误读。疼痛不只是症状，它常常是身体用来调整节奏的工具。

现代人习惯快节奏生活，把“停下来”视作浪费，结果为了保持效率，干脆用药物压制所有的不适。

但身体不会配合人的计划，它有自己的恢复节奏。

一旦这个节奏被药物打乱，所有系统都开始错乱。

更有意思的是，心理因素和止痛药滥用之间的关系，远远比人们想象中复杂。

研究发现，慢性疼痛患者中，超过35%存在不同程度的焦虑与睡眠障碍。而这些心理问题会降低疼痛阈值，让人更敏感于身体不适，形成恶性循环。

人越焦虑，就越容易疼；越疼，就越焦虑。这种状态下，止痛药就成了一种“逃避”的手段，逃避的不只是疼痛，还有现实本身。

一个不被大众重视的点是：很多人服用止痛药的场景，并不是为了对抗严重疾病，而是为了“保持工作状态”“不耽误约会”“不想去医院浪费时间”。

也就是说，他们用药的理由，是社交和时间管理，而非医学需要。

这才是真正的荒唐——把身体的信号当作干扰，把药当成掩盖现实的工具。

还要提到一个容易被忽视的趋势，就是止痛药的“非处方化”。药店里随手一买、说明书一看就能用。

没有医生指导，很多人连说明书都不完整阅读，更别说知道自己是否有胃溃疡、是否长期空腹、是否正在服用其他药物。

这些都可能和止痛药产生严重相互作用。

临床上已发现不少病例，是止痛药和抗抑郁药、抗凝药共同作用，导致严重的胃出血甚至死亡。

用药逻辑混乱，是现代生活病的写照。不少人把药当作工具箱里的一把螺丝刀，哪疼就拿出来拧一下。

却忘了，药是一种介入，是改变身体自然运行节奏的力量。不是每个疼痛都该立刻“处理”，也不是每种药都能随意服用。

对药的依赖，其实是一种系统性的懒惰。在身体的问题还不严重时，大多数人缺乏足够的警惕心。

只有在身体真正“出事”的时候，他们才意识到那句“早知道就……”的沉重。

但在医学上，时间是最宝贵的资源。越早觉察并调整行为，身体恢复的可能性就越大。

一旦过了那个“可逆点”，再高明的治疗手段也无法回头。

问题衍生：长期吃止痛药的人，为什么更容易陷入睡眠障碍？

答案并不简单。止痛药通过抑制前列腺素降低炎症带来的疼痛感，但前列腺素在调节睡眠节律中也起着作用。

特别是在深度睡眠阶段，前列腺素D2浓度升高，帮助维持睡眠连续性。长期抑制这种物质，会打乱脑内“昼夜节律”的平衡，让人睡不深、醒得早。

此外，止痛药还可能影响松果体的褪黑激素分泌，进一步削弱睡眠驱动力。

加上很多人本身就带着焦虑去吃药，越吃越焦虑，结果越睡越差。

解决这个问题，光靠安眠药没用，得从减少止痛药依赖做起。

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参考资料

[1]李静,刘燕燕,金丽君.急症腹痛的诊断策略[J].中华急诊医学杂志,2005,(05):439-440.