广东华楠医院：桥本甲状腺炎重不重，睡眠知道！
得桥本甲状腺炎后，很多患者发现，自己睡眠不好了。
夜里睡不安稳，凌晨三点五点就醒，睡醒了仍然很累。
如果你也有上面三个问题，需要警惕的是，你的病情加重了
桥本甲状腺炎重不重，睡眠知道！
为什么睡眠状态不好，与桥本甲状腺炎加重有关？
这是因为，桥本甲状腺炎是个一直处于进展状态的疾病
桥本抗体（TPOAb和TgAb）会不断攻击甲状腺细胞，导致甲状腺功能逐渐消退，直至丧失。病情进展过程，在睡眠上可以找到“蛛丝马迹”。
患者早期（1-3个月内）会出现失眠问题。但是在3个月后，失眠问题得到解决。
在这个阶段以后，患者会出现长时间的早醒、无法进入深睡眠（多梦、睡得不踏实）状态。
如果你已经进入到这个状态，就要去查一下甲功。
留意2个指标
这2个指标分别是TSH（促甲状腺激素）指标和TPOAb（抗甲状腺过氧化物酶抗体）指标。
①TSH指标
TSH指标＞10mIU/L时，意味着已经发展到甲减阶段。
②TPOAb指标
多数患者滴度在 100~1000 IU/mL 之间，部分患者可高达 10000 IU/mL 以上（尤其未经治疗或病情活跃时）。
如果这2个指标同时升高，意味着，免疫系统仍然在破坏甲状腺细胞。甲状腺功能仍然处于逐步丧失阶段。
如何避免桥本甲状腺加重
桥本甲状腺炎不想加重，就要思考，怎么把桥本抗体降下来
可以分两步走，一个是规范治疗，一个是膳食平衡。
①规范治疗
单纯药物治疗无法降低抗体水平，防止病情加重。临床上，通过腺体免疫再建治疗，让免疫系统不再攻击甲状腺，不再破坏甲状腺细胞。有效降低抗体水平，保全甲状腺功能，避免病情进一步恶化。
②补充一种营养元素
这种营养元素就是维生素D。
维生素D能够促进褪黑素合成。
褪黑素是促进睡眠的一种激素，能够调节睡眠，避免早醒问题出现。
同时，维生素D能调节免疫平衡。
桥本甲状腺炎的发生与免疫系统过于亢奋，误伤甲状腺细胞有关。而维生素D能抑制促炎细胞因子生成，消除慢性炎症，保全甲状腺功能。
桥本甲状腺炎会影响睡眠质量。而长期处于不良睡眠质量下，人体免疫机能会进一步遭受损伤，反过来加重桥本病病情。