姐妹们，我最近可算遇到宝了！这事儿必须跟你们唠唠，就上个月我去健身房，那个带出好多学员的教练神神秘秘地跟我说："晚上别吃米饭了，换个东西，保准你瘦得舒服还不挨饿。"结果真就两周瘦了5斤！腰围直接小了一码，连闺蜜都问我是不是偷偷换了护肤品！

一、被外卖毁掉的小肚子

先跟你们说说我的情况哈，我今年35，在县城开个小服装店。以前总觉得"吃饱了才有力气减肥"，晚上不是嗦粉就是吃盖浇饭，后来肚子上的游泳圈都能套娃了！最扎心的是有回进货，批发商老板居然问我"几个月了"，气得我当场就想把牛仔裤甩他脸上！

教练说啊，咱们这个年纪代谢慢了，晚上吃太多精米白面，简直就是往身上贴膘！但完全不吃又饿得睡不着，这才给我推荐了这个"神仙替餐"——魔芋豆腐！

二、这块"橡皮糖"居然能减肥？

第一次听到魔芋豆腐我是拒绝的，心想这不就是火锅里那个嚼不烂的玩意儿吗？教练当场给我看手机里的对比照："你看这个学员，天天晚上吃这个，一个月..."好家伙，那腰细得跟削了似的！

抱着试试看的心态，我去菜市场买了块白的魔芋豆腐（后来才知道褐色的更好）。回家切的时候差点笑出声——duangduang的跟果冻似的，拿刀一切还会"逃跑"！

三、5块钱吃出高级感

重点来了啊！这玩意儿简直是我们懒人福音：

热量低到可以忽略不计，一整块才30大卡，还没个苹果高

遇水膨胀8倍，吃两口就饱了（再也不怕半夜偷吃薯片了）

刮油小能手，第二天上厕所都特别顺畅

我最爱这么吃：把魔芋豆腐切条，和黄瓜丝、胡萝卜丝凉拌，加点小米辣和醋，酸辣爽脆比嗦粉还过瘾！有时候馋肉了，就用它炒青椒肉丝，吸饱汤汁的魔芋比肉还香！

四、意外收获：皮肤居然会发光！

本来就想减个肥，没想到两周后照镜子，发现脸色透亮得像开了美颜！赶紧问教练，他说魔芋富含葡甘露聚糖，能帮身体排毒。现在我那些贵妇面膜都闲置了，省下的钱又能买两条裙子！

五、菜市场挑选小窍门

买魔芋豆腐可得擦亮眼：

选褐不选白（天然颜色更营养）

闻着有淡淡碱味正常，但发臭的不能要

捏起来QQ的最新鲜，发硬的可能是泡药水的

我们县城超市卖3块钱一块，够吃两顿。比减肥药安全，比代餐粉便宜，还要啥自行车啊！

六、这些坑千万别踩

虽然好处多，但有三件事必须提醒：

一定要煮熟！生魔芋有毒（不过市面上都是加工好的）

肠胃弱的姐妹先从半块开始，别学我第一天就干掉一整盘

记得搭配鸡蛋或者鱼肉，营养才均衡

我现在每天晚上六点半准时吃魔芋餐，**七点跳广场舞，九点泡脚追剧，生活美滋滋~**最搞笑的是老公看我瘦了，现在天天蹭我的减肥餐，啤酒肚都小了一圈！

最后偷偷告诉你们：我现在穿衣服直接拿小一码的试，导购小姐姐的眼神可羡慕了！你们今晚要不要也试试这个"橡皮糖减肥法"？记得来评论区说说，是凉拌好吃还是炒着香呀~