孩子梦魇，如何做好心理疏导呢？_休闲生活

创始人

2025-05-28 20:08:39

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孩子梦魇，如何做好心理疏导呢？

在养育孩子的过程中，很多家长会发现自己的孩子在晚上睡觉时老是做噩梦，哪怕第二天醒来还是会心有余悸，这就是梦魇所导致的。但是家长们对于梦魇并不是十分了解，甚至有些家长认为梦魇是只会发生在成人身上的，并不会发生在孩子身上。那么到底什么是梦魇呢？孩子发作梦魇需该怎么做心理疏导呢？

什么是梦魇？

梦魇与睡惊症相似，二者的区别在于梦魇的儿童对于夜间发生的事情和自己所做的举动在睡醒后均有回忆，而睡惊症的儿童则没有。导致梦魇的原因有两点：

1 儿童的生长发育。

2 儿童的心理因素。因此要格外注意梦魇儿童心理方面的变化。

对孩子梦魇的心理疏导

孩子梦魇发作的时候，家长需对其进行心理疏导。若发现儿童梦魇，不可着急将其唤醒，建议家长可对其：

1 进行拥抱或轻拍，使情绪或者梦境得到缓冲；

2 若此时儿童醒来，家长可与其交流所做的梦境；

3 若儿童已经睡着，无需强求或追问发生的事情。

面对梦魇，家长需给孩子安全感

很多家长面对夜间突然惊叹或者是哭泣的孩子都是手足无措的，甚至有些家长面对这样的情况，还会有一定的心理阴影，封建迷信的一些家长可能会认为这是由于鬼怪所导致的，会吓得和孩子一起哭泣，其实这些做法都是不对的。

面对梦魇的孩子，家长一定要比孩子更坚强，给孩子安全感。如果家长不能在此时给孩子安全感，很有可能会在孩子的心里形成一定的阴影，让孩子长大以后也对这些没有安全感。不过就像上面所说的，如果孩子在哭泣完了之后就睡着了，家长还是不要进行过多的干预，以免勾起孩子的害怕。

首先家长要给孩子做好心理辅导，同时多去让孩子进行交流，这样才能改正孩子做噩梦的情况。
陪伴给孩子安全感。因为孩子是没有安全感才会梦魇，所以陪伴孩子给孩子安全感才能让孩子安心睡觉。
最好还是带孩子去专业的心理科医生那里咨询。让专业的医生来指导，家长不要责怪孩子，要鼓励他正视自己的这种梦魇。

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