偏头痛按哪个部位可以缓解？
创始人
2025-06-02 17:04:45
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偏头痛按哪个部位可以缓解？
中医认为头为“诸阳之会、百脉所通”,既有经络相连,又有眼、耳、鼻、口等,许多疾病的症候都与头部有关,头痛的病因不同,症状各异,轻者头部不适或胀痛,有时疼痛局限于某个部位;重者头痛头晕,甚至头部胀痛如裂,按哪个穴位可以减轻偏头痛?
1、先用拇指指端或偏锋自眉心向上垂直平推至发际双手交替往返18次再用大拇指指腹沿两眉点印堂穴处向两侧平推至太阳穴,然后用大拇指指腹向两侧推至太阳穴向上向上推至发际。
2、用食指、两指腹盐眉弓向两侧推至太阳左手食,两指向右推,配合抹法抹回;右手食指、指腿向左抹法此动作。
3、用指禅推法双手大拇指指端从各种内眼角沿眼眶推至外眼角,先上下双眼作∞形来回推约7~9遍或双手大拇指在同侧太阳穴上用食指桡侧缘刮眼眶方向同上往返9次。
4、用双拇指指腹按揉太阳穴顺逆时针方向9次;用指腹按压肚竹(双)、鱼腰(双目)、肚脐(双)等,用指腹点按头顶百会穴2分钟。
5、手扶头侧手五指分开并微屈颞旁自前向回推推换首推侧颞部各18次。
6、用鱼际揉法轻揉印堂、前额、左右眉弓、太阳穴及两侧颞部每部位49次,还选用其更方便的调理方法,饮用的缘宁里面含有藿香、白芷、桑叶等成分,桑叶具有散风清热、清肺润燥、凉血明目功能能有效缓解头痛、头昏等。
中医认为头为“诸阳之会、百脉所通”,既有经络相连,又有眼、耳、鼻、口等,许多疾病的症候都与头部有关,头痛的病因不同,症状各异,轻者头部不适或胀痛,有时疼痛局限于某个部位;重者头痛头晕,甚至头部胀痛如裂,按哪个穴位可以减轻偏头痛?
1、先用拇指指端或偏锋自眉心向上垂直平推至发际双手交替往返18次再用大拇指指腹沿两眉点印堂穴处向两侧平推至太阳穴,然后用大拇指指腹向两侧推至太阳穴向上向上推至发际。
2、用食指、两指腹盐眉弓向两侧推至太阳左手食,两指向右推,配合抹法抹回;右手食指、指腿向左抹法此动作。
3、用指禅推法双手大拇指指端从各种内眼角沿眼眶推至外眼角,先上下双眼作∞形来回推约7~9遍或双手大拇指在同侧太阳穴上用食指桡侧缘刮眼眶方向同上往返9次。
4、用双拇指指腹按揉太阳穴顺逆时针方向9次;用指腹按压肚竹(双)、鱼腰(双目)、肚脐(双)等,用指腹点按头顶百会穴2分钟。
5、手扶头侧手五指分开并微屈颞旁自前向回推推换首推侧颞部各18次。
6、用鱼际揉法轻揉印堂、前额、左右眉弓、太阳穴及两侧颞部每部位49次,还选用其更方便的调理方法,饮用的缘宁里面含有藿香、白芷、桑叶等成分,桑叶具有散风清热、清肺润燥、凉血明目功能能有效缓解头痛、头昏等。
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