端午节刚过，许多糖尿病患者在享受节日美食后，血糖可能出现波动，兰州瑞京糖尿病医院在节后首日也迎就诊高峰。作为专业的内分泌科医生，兰州瑞京糖尿病医院副主任医师、门诊专家叶爱国主任特别提醒广大糖友：节日后要格外关注身体状况，某些症状可能是严重并发症的前兆，需要及时就医甚至住院治疗。下面叶主任就给大家详细讲一讲：

一、6种情况需立即就医检查

1、持续高血糖：空腹血糖>13.9mmol/L或随机血糖>16.7mmol/L持续24小时以上，即使无症状也需就医调整治疗方案。

2、反复低血糖：频繁出现心慌、手抖、出汗等低血糖症状（血糖<3.9mmol/L），尤其是夜间低血糖，提示药物剂量需要调整。

3、"三多一少"加重：明显多饮、多食、多尿伴体重下降，提示血糖控制极差，需检查酮体。

4、新发或加重的神经症状：手脚麻木、刺痛、感觉异常或胃肠功能紊乱（如便秘腹泻交替）。

5、视物模糊：突然或逐渐加重的视力下降，可能提示糖尿病视网膜病变或黄斑水肿。

6、伤口不愈：特别是足部小伤口超过1周未愈合，需警惕糖尿病足风险。

二、5种情况必须马上住院治疗

1、糖尿病酮症酸中毒(DKA)：

血糖>16.7mmol/L伴尿酮阳性

呼吸深快、呼气有烂苹果味

恶心呕吐、腹痛

意识模糊甚至昏迷

2、高渗高血糖状态(HHS)：

血糖>33.3mmol/L

严重脱水（皮肤干燥、眼窝凹陷）

血浆渗透压>320mOsm/L

意识障碍或抽搐

3、严重低血糖昏迷：

无法自行进食且意识不清，需静脉输注葡萄糖。

4、糖尿病足感染：

足部溃疡伴红肿热痛

有脓性分泌物

发热等全身感染症状

5、急性心脑血管事件：

突发胸痛、胸闷（警惕心梗）

单侧肢体无力、口角歪斜（警惕脑卒中）

三、专家支招：节后控糖要4步走

就如何控制节后血糖，叶主任给出四步走方案：

1、立即恢复规律监测：连续3天监测空腹+三餐后2小时血糖，必要时加测睡前血糖。

2、调整饮食结构：减少粽子等糯米制品摄入，增加蔬菜和优质蛋白。

3、循序渐进运动：从低强度运动开始，如散步30分钟/天，避免剧烈运动引发低血糖。

4、寻求医生帮助：如血糖过高或波动较大，一定要咨询专业的医生，在医生的帮助下调整治疗方案，把血糖控制到正常范围之内。

特别提醒：65岁以上老年糖尿病患者、病程超过10年或已有并发症的患者，节后建议门诊复查糖化血红蛋白和并发症筛查。

兰州瑞京糖尿病医院叶爱国主任最后提醒：节后不忘控血糖，健康才是最长久的幸福。如糖友们出现上述危险信号时，切勿拖延，及时就医才能避免严重后果。