蔡英丽医生：手抖怀疑得了帕金森怎么办_休闲生活

创始人

2025-06-05 18:13:44

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在脑病科门诊，蔡英丽医生经常遇到这样的患者：手不由自主地抖动，心里犯嘀咕，怀疑自己是不是得了帕金森病。今天，咱们就从中医的角度，结合实际情况，来聊聊这个话题。

手抖不一定是帕金森

很多人一出现手抖，就紧张得不行，生怕自己得了帕金森。其实，手抖的原因有很多，比如紧张、焦虑、疲劳，或者是一些其他疾病的表现。帕金森病确实会引起手抖，但手抖并不一定就是帕金森病。所以，别自己吓自己，先冷静下来，观察观察。

中医怎么看手抖

中医认为，手抖与肝风内动、气血不足等有关。肝主筋，肝风内动时，筋脉失去濡养，就容易出现手抖的症状。另外，气血不足，无法濡养四肢，也可能导致手抖。所以，手抖可能是身体在提醒你，要注意调理身体了。

发现手抖，应该怎么办

1. 及时就医

别拖延，赶紧去医院，找专业的医生，比如脑病科的蔡英丽医生，做个全面的检查，明确手抖的原因。

2. 放松心情

紧张、焦虑可能会加重手抖的症状。所以，要学会放松心情，别给自己太大压力。

3. 调整作息

保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分的休息。

4. 饮食调养

中医讲究药食同源，可以多吃一些滋补肝肾、养血安神的食物，比如枸杞、红枣、核桃等，帮助身体恢复平衡。

手抖虽然让人担心，但不一定就是帕金森病。及时就医，放松心情，调整作息，再结合合理的饮食调养，相信你一定能够找到问题的根源，让身体恢复健康。

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