在运动训练中，有哪些科学的训练方法呢？_休闲生活

创始人

2025-06-09 20:32:55

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在运动训练中，有哪些科学的训练方法呢？

这样的训练方式还是比较多的，针对不同的运动项目会有不同的训练方法，比较经典的有短跑速跑，还有乒乓球，羽毛球，平板支，撑仰卧起坐，俯卧撑。
可以做一些有氧运动，也可以做一些能够调整呼吸的运动，也可以去经过一些专业的训练，也应该在运动的过程中保持自己的体力，也应该注意定期的进行休息。

在运动训练中，有哪些科学的训练方法呢？ 2个回答

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