早餐吃一个鸡蛋，一个苹果或牛奶能减肥吗？晚上吃苹果呢？_休闲生活

创始人

2025-06-13 00:50:21

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早餐吃一个鸡蛋，一个苹果或牛奶能减肥吗？晚上吃苹果呢？

肥肉是暂时减了，健康是真的减了
减肥，少吃多动咯，节食是必须的，但要循序渐进，要适度，饭要吃啊，零食什么的别吃了
只要坚持应该没问题，少吃零食。
我认为能的,你可以试一试
不能减肥，晚上千万别吃苹果，空腹也不能吃苹果哦！

早餐吃一个鸡蛋，一个苹果或牛奶能减肥吗？晚上吃苹果呢？ 4个回答

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