一天当中哪些时间段的太阳是可以安心地晒的?
创始人
2025-06-13 02:17:19
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一天当中哪些时间段的太阳是可以安心地晒的?
可以这么说,哪个时间的太阳都不可以安心的晒。
楼主说的晒太阳可以促使体内维生素D的合成、促进钙质吸收等特点,在涂防晒霜的情况下一样可以,因为没有任何一款防晒产品是可以完全遮挡紫外线的,即使在阴天下雨的时候,紫外线一样可以透过云层射过来。因此完全没有必要刻意直接暴晒于阳光下来“吸收紫外线”,只要不是成年累月的宅在家里,上下班的时间接受的阳光就够了,而且还是在使用防晒霜的情况下。直接晒太阳对皮肤的伤害会超出你的想象。
那些沙滩美女晒太阳也是要涂防晒霜的,而且是反复的涂。
你这问题问得好,太阳当然是不能一整天都晒得,可以晒得时段呢是早上的9点到10点和下午的4点到5点左右,这两个时段的阳光不是太强,紫外线没有那么厉害反而可以促使维D合成和钙的吸收,当然夏天阳光太太强的话,你可以把这两个时段适当的往两端移一点。
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