【警惕】夏季头晕别大意，专家教你辨别中暑与中风！_休闲生活

创始人

2025-06-16 18:37:40

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你知道吗？最近北京的气温居高不下，出门买个菜、公园散散步都会出一身汗。不少人会感到头晕，但这种看似普通的症状背后，可能隐藏着大脑发出的紧急信号。

咱们先来看一个真实案例：李大爷今年70岁了，患有高血压多年，前几天天气炎热，他去小区里和老朋友们聊天，突然间感觉天旋地转，眼前发黑，幸亏被及时送往医院才避免了悲剧发生。医生诊断后发现，李大爷的症状并非中暑那么简单，而是由于脑血管疾病引发的一次小中风。

简单来说，中暑是因为高温环境下人体散热功能失调导致的一系列症状，比如出汗过多、体温升高；而中风则是脑部血液循环障碍引起的，表现为面部歪斜、肢体无力或言语不清等。两者虽然都可能导致头晕，但其原因及处理方式截然不同。

划重点：对于那些有心血管疾病史的人来说，在炎炎夏日更应该格外小心。因为当外界温度过高时，为了散热，人体会通过扩张皮肤血管来增加血流量，这可能会导致血压下降，从而减少了心脏向大脑供血的能力，增加了中风的风险。

换句话说：夏季的高温不仅考验着我们的身体耐受力，同时也是对心脑血管系统的一次严峻挑战。特别是对于老年人而言，他们的血管弹性较差，更容易受到环境变化的影响。

那么，如何区分是简单的中暑还是危险的中风呢？一般来说，如果出现持续性头痛、恶心呕吐、视力模糊等症状，则可能是中风前兆，应立即就医检查。

说实话，想要平安度过夏天，除了注意补水外，还要控制好室内温度，避免长时间暴露于高温环境中，并且保持良好的生活习惯，如规律作息、合理膳食等。

此外，老年人在夏季还应注意补充水分的方式，少量多次饮水比一次性大量喝水更能有效预防脱水，同时还能减轻肾脏负担。

最后提醒大家，遇到不明原因的头晕情况不要掉以轻心，尤其是有基础疾病的老年人，最好尽快联系专业医生进行咨询。

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