徐浦王菊勇：50岁后不想被前列腺癌“盯”上，3件事尽量少做！
50 岁后，男性身体机能逐渐下降，前列腺癌的发病风险也随之升高。上海徐浦中医医院肿瘤科专家王菊勇医生强调，日常生活中一些不良习惯，可能会悄悄埋下健康隐患。想要远离前列腺癌，这 3 件事尽量少做。
为方便患者预约就诊，上海徐浦中医医院现已开通微医、阿里健康等线上预约通道，广大市民可通过上述平台进行班次查询和预约。
首先，少碰高油高脂高糖的 “三高” 饮食。王菊勇医生指出，现代人餐桌上充斥着油炸食品、甜品和红肉，这类高热量食物不仅会导致肥胖，还会引发体内激素失衡，刺激前列腺组织异常增生，增加癌变风险。在上海徐浦中医医院的诊疗案例中，不少前列腺癌患者都存在长期不健康饮食的习惯。王菊勇医生建议，50 岁后应调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的蔬果、粗粮，以及具有抗氧化作用的深海鱼，用清淡烹饪方式替代油炸、油煎，减轻身体代谢负担。
其次，别让久坐成为生活常态。许多人因工作或娱乐长时间坐着不动，这会使前列腺持续受到压迫，导致局部血液循环不畅，代谢废物堆积，久而久之引发炎症，增加癌变几率。王菊勇医生提醒，每天至少抽出 30 分钟进行适度运动，如散步、慢跑、太极拳等。上海徐浦中医医院在诊疗过程中，也会根据患者身体状况，结合中医运动养生理念，制定个性化运动康复方案，帮助改善前列腺健康。
最后，避免长期处于负面情绪中。长期焦虑、抑郁等不良情绪会影响人体内分泌和免疫系统，削弱机体抗癌能力。王菊勇医生在临床中发现，情绪压力大的患者，其病情往往更容易进展。他强调，50 岁后要学会调节情绪，可通过培养兴趣爱好、与家人朋友交流等方式缓解压力。上海徐浦中医医院采用中西医结合疗法，在药物治疗基础上，结合中医情志疗法，帮助患者调整心态，增强身体抵抗力。
50 岁后的健康需要科学养护。上海徐浦中医医院王菊勇医生团队，凭借丰富的临床经验和中西医结合的特色疗法，为男性前列腺健康保驾护航。远离不良生活习惯，重视日常预防，才能更好地抵御前列腺癌的侵袭。
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