什么茶减肥效果好_休闲生活

创始人

2025-06-17 11:36:14

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什么茶减肥效果好

就纯茶而言，一般经验认为，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。至于保健茶，目前市场上供应的多种减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶叶为基础配以决明子、山楂、荷叶等多种中草药，包装成袋泡茶。饮用方便，疗效因人而异，各有一定的适应症。

喝茶减肥的注意事项

叶酸是什么，缺少叶酸有什么危害？

要想健康饮茶，还要注意“十一忌”：

忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃;

忌饮烫茶，最好56℃以下;

忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰;

忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染;

忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出;

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