每天吃半个西瓜会发胖吗？
创始人
2025-06-18 15:32:37
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每天吃半个西瓜会发胖吗？每天吃半个西瓜会发胖吗？我一般是中午吃了饭和晚上吃了饭吃'加起来大概半个西瓜'西瓜含糖高'我这样吃会发胖吗？
半个西瓜差不多两碗饭了
果糖是很吓人的
既然是饭后吃，那么就说明这些西瓜是额外的摄入。
虽然西瓜很甜，但是它的热量为25大卡每100g，也不知道你的半个西瓜有多重，再去除西瓜皮和瓜子的重量，大概的热量你应该能够算出来的。
所以，这些是你额外摄入的热量，比平时多摄入了半个西瓜的热量，应该是会胖的哦。
如果想减肥，可以把晚饭换成小半个西瓜。
绝对不会，西瓜基本没什么热量！基本都是水分！随着汗液和尿液就都排出去了！所以完全可以放心吃，每天多吃西瓜还可以利尿，减轻你腿部的浮肿
每天吃半个西瓜会发胖吗？ 3个回答

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