家长应该如何保护0-3岁宝宝的脊椎？
刚刚出生一个月以内的婴儿要避免直立拥抱，尽量倾斜怀抱，等骨骼稍微硬挺一些，也要避免一些危险动作，比如前滚翻，下腰等动作。
每个妈妈都希望宝宝能健康地长大，于是在饮食、穿衣等方面做得很仔细，但是宝宝的成长不止是吃饭、穿衣那么简单的，还包括宝宝的智力发展、身体素质、脊椎等方面。
尤其是3岁以下的宝宝脊柱脆弱且柔软，生活中的不良习惯很可能会让宝宝脊柱发生变形。
想要保护好宝宝的脊柱，日常生活中爸妈一定要多注意这些事项才可以。
给宝宝选择合适的床垫
床垫的质量会直接影响到宝宝脊柱的发育，所以，妈妈在给宝宝选择床垫的时候要特别注意。
如果床垫太软，不能均衡支撑宝宝的脊柱，时间长了会影响脊椎正常发育，甚至会导致驼背等。
但是也不能睡太硬的床，不仅睡起来不舒服，而且影响宝宝柔软的骨骼。
最好的办法就是，妈妈尽量给宝宝选择回弹性好且柔和，又能精准支撑宝宝柔软躯体的床垫，会大大有利于他的脊椎健康发育。
不要让孩子过早用枕头
不能给宝宝过早的使用枕头，如果宝宝使用枕头过早，会导致颈椎变形，使宝宝驼背，甚至影响大脑发育，对宝宝的颜值和智力都不利。
一般宝宝三个月后才能使用枕头，但是刚开始还是要注意，枕头厚度要适宜，以免影响脊椎发育。
不能提前学坐或者爬
宝宝的生长发育都是有一定规律的，爸妈不能急于让宝宝学坐或者爬，过早地让孩子学习这些，会给宝宝的身体及骨骼发育带来很大影响。
提前让宝宝学坐或爬，可能会导致脊椎变形；强行让宝宝保持站立，可能会造成下肢弯曲畸形。
一般情况下，宝宝在6-7个月时就能自己坐着了，这时候的骨骼和肌肉发育可以支撑起他们的身体，妈妈再让宝宝学坐立就可以了。
三个月前尽量少竖抱宝宝
宝宝出生后的3个月内，身体骨骼非常柔软，如果频繁地竖着抱宝宝，不小心就容易伤到他柔软的骨骼。
所以，三个月内的宝宝不要经常竖着抱，由于宝宝大部分的时间都在睡眠中度过，经常抱不仅影响宝宝的睡眠，对身体的发育也不利。
在需要抱起给宝宝喂奶时，妈妈要用手臂支撑起宝宝的头颈部，减少对脊椎带来的伤害。
宝宝刚出生时，身体各方面都处于发育阶段，身体也非常的柔软，所以，在照顾宝宝时要非常的小心。
尤其是在宝宝的脊椎发育方面，要更加注意以上几点，呵护宝宝健康成长。
1、不要过早坐，过早地让婴幼儿坐起来，容易让脊椎因软弱难以胜任而造成脊椎弯曲。2、选用硬度合理的睡床，不要让孩子长时间睡在过软的床或沙发上。3、适度晒太阳和补钙，可以预防佝偻病等缺钙病症。
脊椎对一个人的健康是非常重要的，而脊椎在婴幼儿时期又是特别容易受到伤害的。因此家长在照顾孩子的时候，一定要注意保护好孩子的脊椎。在3个月之内最好不要竖抱孩子，即使要竖抱一定要用手保护好孩子的头部和脊椎。
建议从两个方面保护：1.白天注意站立及行走姿势，不弯腰驼背；2.晚上注意睡眠姿势，枕头的选择和睡觉卧姿，都是相当重要的。另外，孩子在运动和行走过程中，尽量不要造成不必要的外伤从而影响脊椎的正常生长。