王大爷今年62岁，退休前是一名工厂老工人，性格直爽但有些固执。三年前，王大爷开始觉得晚上起夜次数多了，尿急尿频，偶尔排尿不畅。起初，他没放在心上，只觉得是年龄大了的正常现象。但慢慢地，这些症状越来越影响到他的睡眠和生活，导致白天精神不振，脾气也变得急躁。

家里人见状，劝他去医院检查。可王大爷羞于启齿，认为小问题忍忍就过去了，害怕别人笑话和自己“没面子”。直到有一天，他因尿潴留急诊入院，医生诊断是前列腺增生导致尿道受压，必须立即手术。

手术后，王大爷内心充满了懊悔和焦虑：如果当初能早点重视，事情也许不会变得如此严重。医生告诉他，前列腺疾病很多都源自生活习惯“作”出来的，而他正是受害者。

这不仅是王大爷一个人的遭遇，许多男性朋友都在类似的困境里徘徊。“前列腺疾病多半是作出来的”并非玩笑，尤其是3个不良习惯，真正伤害着每一位男性的健康。今天，我们深入聊聊这些隐秘的病因，帮你警醒防范，让男性朋友们早日重视起来。

一、前列腺疾病知多少？三大类常见疾病及其危害

前列腺，虽然个头小巧，却是男性生殖健康的重要保障。它分泌的前列腺液对精子的营养和保护至关重要。然而，这颗“小豆子”容易在中年发难，成为健康隐患。

1. 前列腺增生——近七成老年男性的“通病”

前列腺增生在40岁以上男性中尤为常见，据世界卫生组织(WHO)统计，全球50岁以上男性生活中约有一半患有此症，70岁以上则高达90%。

形成机制：

人体雄性激素（主要是睾酮和二氢睾酮）在促进前列腺发育同时也可能导致前列腺细胞过度增生。随着年龄增长，虽然血液中雄激素分泌下降，但前列腺的雄激素受体数量和敏感度未随之降低，依然“乐此不疲”地响应激素影响，导致组织体积扩大。

临床表现：

尿频、尿急、夜尿增多、尿痛、尿线细弱、尿不尽。严重时可能出现尿潴留，甚至引发肾功能障碍。

2. 前列腺癌——隐匿的杀手

这是一种前列腺细胞异常增生、失控生长的恶性肿瘤。发病原因尚未完全明了，但年龄、家族遗传、高脂饮食、缺乏运动、肥胖等均为风险因素。

危险之处：

早期多无明显症状，病情进展时可能出现排尿困难、尿痛、性功能障碍、骨痛等。早筛早诊至关重要，可极大提高治疗成功率。

3. 前列腺炎——男人的“隐疾”

前列腺炎由于细菌感染或免疫、神经因素引起，分为急性和慢性。

急性症状： 发热、腰背痛、尿频尿急尿痛。

慢性表现： 下腹不适、排尿不畅，症状反反复复，往往被忽视，导致并发症。

二、不良习惯是罪魁祸首，男性健康的三大“杀手”

前列腺疾病的出现绝不是偶然，很多男性都是“作出来”的。下面这三种不良习惯尤其常见，值得所有男性警惕。

1. 过度性生活：前列腺不堪重负

性生活过度会使前列腺长期处于充血状态，导致炎症、分泌物流滞甚至细菌滋生。

前列腺液本应及时排出，过度性生活导致液体积存，成为细菌的温床，诱发前列腺炎。甚至使前列腺组织发生慢性炎症，长期影响健康。

医生建议： 理性控制性生活频率，避免过度纵欲。此外，适时前列腺按摩能促进液体流通，有助病情恢复。

2. 长时间憋尿：膀胱与前列腺的“双重打击”

不少男性因工作忙碌或外出不便，常常忍尿。憋尿导致膀胱尿液长期滞留，细菌易繁殖，继而侵入前列腺。

尿液积压还令膀胱壁压力增大，使膀胱失去弹性，影响排尿功能。严重时诱发尿潴留、感染，伤害前列腺健康。

建议： 不憋尿，听身体的信号及时排尿。久坐工作要定时起来活动，缓解局部压力。

3. 酗酒：酒精让前列腺“雪上加霜”

酒精有扩张血管的作用，喝酒后前列腺充血明显，导致组织水肿炎症风险增加。且酒精抑制免疫功能，使细菌更容易侵袭前列腺。

长此以往，会加重前列腺疾病，影响治疗效果。

适度饮酒： 建议男性朋友们每日饮酒量控制在20克以下，避免空腹和疲劳时饮酒。

三、前列腺疾病怎样治疗？现代医学全面解析

不幸被疾病缠身，不用恐慌。现代医学发展迅速，针对不同病情有多种方案。

1.药物治疗——经典且方便

如抗生素治疗感染，α受体阻滞剂改善排尿症状，5α-还原酶抑制剂缩小前列腺体积。

优点是疗效明显，便于管理。但需长期用药，部分患者可能出现胃肠不适、头晕等副作用。

2.手术治疗——重症患者的利器

适合严重前列腺增生、尿潴留或局部肿瘤病人。

手术方式多样，如经尿道电切、汽化术、微创热疗等。能快速缓解症状，提高生活质量。

风险包括尿失禁、勃起障碍，术前充分评估必不可少。

3.物理治疗——辅助调理好帮手

如磁疗、针灸、推拿、热敷等，有助改善血液循环，缓解炎症与不适。

适合配合药物治疗，提高疗效。注意选择正规医疗机构，避免虚假疗法。

四、王大爷的自述：从羞涩到行动，重拾健康

王大爷回忆起刚开始的不适和犹豫：“真是不敢说出口，怕被人笑话，还自己偷偷买药涂抹，没想到病情越来越严重。”

入院治疗后，他才了解到规律治疗的重要性。医生详细讲解了病因与防护措施。

戒烟戒酒，合理安排性生活，养成良好尿意习惯，配合医生药物治疗，渐渐康复。

他感慨：“健康是自己的，不管多尴尬，都得勇敢面对，不要‘作’下去。”

五、总结与建议：预防永远胜于治疗

前列腺疾病多发于中老年男性，但好消息是，绝大部分疾病都能通过改善生活习惯有效预防。

• 控制性生活频率，避免前列腺长时间充血
• 不憋尿，保持规律的排尿习惯
• 适度饮酒，避免前列腺充血
• 养成良好生活习惯，戒烟，合理膳食、保持运动
• 定期体检，及时发现与治疗前列腺问题

面对健康，别让“羞涩”成为你疾病的帮凶。疾病非天降，而往往是“作”出来的。用科学拯救生活，男性朋友们一定要重视这“三大祸根”，让健康常伴你左右。

参考资料

1. World Health Organization (WHO)，全球前列腺疾病统计报告，2022。
2. 《中华泌尿外科杂志》，前列腺增生与雄激素关系研究，2021。
3. 美国泌尿外科学会临床指南，前列腺疾病治疗建议，2023。
4. 《国际男性医学杂志》，性生活与前列腺健康研究综述，2020。
5. 《中国男科学会临床实践指南》，2022年版。

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