每天晚上睡觉前，你有什么一定要做的事吗？
创始人
2025-06-29 20:08:56
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每天晚上睡觉前，你有什么一定要做的事吗？
到了宝贝两三岁后，分床睡了！每天都要给宝贝讲故事，而且还要扫背背擦肚皮等才能让宝贝睡着！通常孩子睡觉都会蹭被子，还会滚来滚去，很多宝妈都以为孩子因为热而蹭被，其实不是！孩子蹭被子是因为白天运动多了，一种习惯，睡觉时 就会很自然地手脚开动，孩子的心情没有平复下来！所以就经常蹭被子！与宝贝分床时，每晚差不多每小时就要去看看宝贝，看看有没有蹭被子和脖子出汗！我不知道其他宝妈怎么带孩子，只知道孩子睡觉时脖子和后背都经常出汗，如果不及时擦拭，容易得病！
想象自己在干自己最喜欢的事情。小时候想过当作家，当演员，当导游，做设计，就是没想过搞科学。结果现在自己偏偏往这方面发展，没办法啊因为这行赚的钱多嘛。于是睡觉的时候就可以在脑子里给自己设计各种各样的情节，那些不能做但又很想做的事情。比方说我特别爱去旅游。那旅游自然会要准备很多东西了。然后我就在自己脑子里把旅行攻略拟一份。还有带什么衣服啊，多少钱，什么药，和谁去，都细细地想一遍。通常想一半基本就进入NREM 1了。
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