生活中隐藏的意外伤害无处不在，学会急救既可保护自己也可护全他人，然而，无论是流传甚广的“民间偏方”，还是情急之下的本能反应，错误的急救方法往往适得其反。

烧烫伤涂牙膏？当心“雪上加霜”！

烧烫伤后涂抹牙膏、酱油、蛋清等是发生率最高的错误应急做法。这些做法可能加深创面颜色、阻碍热量散发，影响医生判断烧伤程度。此外，非无菌物品可能携带细菌，污染创面。

正确做法 发生烧（烫）伤，记住冲、脱、泡、盖、送。冲：用流动的清水冲洗创面30分钟以上。脱：烫伤时及时脱去或剪开覆盖的衣服，切勿撕扯。泡：对于疼痛明显者可持续浸泡在冷水中10~30分钟，进一步散发热量。盖：烫伤部位经冲泡处理之后，可用无菌纱布或干净衣物盖住，减少污染。送：经上述紧急处理后，及时前往医院寻求专业治疗，不要耽误治疗时机。

癫痫发作塞东西？致命错误！

癫痫患者发生抽搐时，强行按压肢体可能造成骨折，塞物品（如勺子、手指）到口中易导致患者窒息、牙齿损伤或施救者受伤。

正确做法 1.移开周围尖锐物品，垫软物保护头部。2.松开患者颈部衣物，保持侧卧位，避免窒息。3.关注患者的呼吸状态，可用压舌板防止患者舌后坠堵塞呼吸道。4.记录发作时间，超过5分钟或连续发作需呼叫急救。

溺水控水？耽误黄金4分钟！

发生溺水后，溺水者被救上岸第一时间控水（倒挂、拍背）现象屡见不鲜。这会延误心肺复苏的时间，且易导致呕吐返流窒息。

正确做法1.立即呼叫急救，判断患者意识和呼吸。2.对心跳呼吸骤停者进行心肺复苏。3.若有自动体外除颤器，尽快使用。

冻伤后强搓手？当心加重损伤！

发生冻伤后，使用搓手或热水浸泡等“土方法”治疗，会增加组织肿胀和感染风险。

正确做法冻伤后2小时内，在现场条件允许的情况下，将冻伤的部位浸泡在37~40摄氏度的温水中复温。温水快速复温比自然缓慢复温效果更好。耳朵、鼻子和嘴唇等冻伤部位可用毛巾热敷，使皮肤的温度缓慢回升。

扭伤后热敷？肿胀的“助推器”！

扭伤后立即热敷会扩张血管，加重肿胀和内出血。

正确做法1.停止活动，制动受伤部位。2.扭伤后24~48小时内冰敷（每次15~20分钟，间隔1小时）。3.使用弹性绷带加压包扎（避免过紧）。4.抬高患肢，促进静脉回流。

文：湖南省人民医院 程婷、主任医师 陈芳

编辑：穆薪宇 管仲瑶

校对：李诗尧