总是在凌晨四五点醒来是什么原因，该怎么办？_休闲生活

创始人

2025-07-09 15:23:30

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总是在凌晨四五点醒来是什么原因，该怎么办？

自己可能睡眠质量不好。出现这种情况首先改变自己的睡眠环境，让自己放空心思去睡眠。

总是在凌晨四五点醒来是什么原因，该怎么办？ 1个回答

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