抑郁症越来越严重，感觉撑不下去了该怎么办？

那还能怎么办呢？撑不下去也要撑，抑郁症患者，尤其是严重的抑郁症，有严重的自杀倾向，想一死了之，人死了还有什么意思呢，一切都化为虚有，用不了多长时间，你就像没来过这个世界一样！

所以我们活在这个世界上，要珍惜活着的时候，所拥有的一切，尤其是我们的生命，这仅有的一次的机会，他不像其他的东西，工作丢了可以再找，钱没了可以再赚，失恋了可以再找，唯独命没了，一切就都结束了！

抑郁症越来越严重的原因就是陷在里面出不来了，就像陷入沼泽一样，不是在那里拼命的挣扎，而是想办法一点一点的脱离沼泽，最主要的是抗抑郁治疗，因为你走不出来，那就需要借助药物，既走不出来又不吃药，那不就是等死吗？让家人带着到精神科，找专科医生明确诊断，要么做一段时间的药，要么开了药好好吃，现阶段唯一做的就是规律服药，坚持服药，好好服药，还有接受现状，不要做无力的挣扎，学会顺其自然，慢慢等待药物起效！

同时如果还有一些精力，干一些力所能及的事，帮家人做做家务，适度的运动包括散步，和家人或者要好的朋友谈一谈，自己内心纠结的点在哪里？抑郁的根源是什么？尤其是在重度抑郁阶段，一定要规律的作息，每天要坚持吃饭，吃一点流质的食物，按时睡觉，再就是一定要坚持服药，如果服用超过两个月的药物还没有起效，那就是没有选择正确的药物，就有必要做一下药物的基因检测选择最敏感的抗抑郁药物，坚持服药！

在重抑郁阶段，该放下的都要放下，什么负债？什么事业？什么爱情？连生命都不想要了，还要这些有什么价值？先好好吃药，把病情控制住再说，重抑郁阶段两款冲击药物，我当时服用的是瑞波西汀胶囊联合米氮平片，用了半个月就不抑郁了，但是转躁狂了，躁狂也比抑郁稍微好一些，最起码不想死了，重度抑郁是很容易失去理智而选择自杀的！

所以说重度抑郁可以考虑抗抑郁药的联合使用，但是一定要短期使用，症状有所好转，应立即停药，或者调整剂量，还有就是当不那么抑郁了，以后就要从根本上改变自我，适当的培养自己的兴趣，可以交一两个知心朋友，人生有意义的事很多，例如旅游，阅读，钓鱼，甚至是吃一顿大餐，要学会享受生活，但是在重抑郁阶段说这些一点用也没有，哪怕是中了一个亿的彩票，也高兴不起来，因为那是你得病了，你的脑子得病了，而且还很不理智，很不正常！

人的一生不可能一帆风顺，总要遇到很多问题，青少年有青少年的烦恼，中年人有中年人的烦恼，老年人有老年人的烦恼在于我们自己去适应去调整，人只有适应环境的社会，而不是让他们反过来适应人，所以无论何时都要主体意识调控精神和心理，而不是精神和心理控制主体意识，如果不能意识到这一点，完全依赖药物，理想化自己的生活，人早晚会抑郁的，或者说即便是抑郁好了，如果不调整改变还是会复发的！#抑郁症# #失眠型抑郁症# #重型抑郁症# #抑郁应对策略# #00后抑郁症# #抑郁治疗#