当跑步时我在想些什么
创始人
2025-07-13 03:30:58
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当跑步时我在想些什么
跑步的时候最好什么都不要想，使身心完全确，一种放松的状态，这样才能够很好的锻炼身体。
跑步的时候最好什么都不要想 要把注意力集中在呼吸上 跑4 步一呼 跑四步一吸 用这样的节奏跑步下来 非常的轻松愉快 不感觉到累 还能够提高跑步的成绩 增加跑步的耐力 为以后跑马拉松而打下牢固的基础
跑步时你在想些什么？那只有你自己知道，一般情况下就是感觉怎么样就会想什么？比如说感觉特别累，那你就会想怎么能休息一下？或者减慢速度，或者停下来
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