第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。 第二,听一些放松而又激励人心的音乐。 第三,常看令你捧腹大笑的喜剧、小拦皮品或者相声。 第四,每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢则亩的电视节目或者电影、在街上散步等等。 第五,每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话,温孙衡森暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过。
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