怎么训练自己的意志力？
创始人
2025-07-16 07:05:47
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怎么训练自己的意志力？
需要制定周密的计划，首先是对某些事情的坚持，比如每天运动半小时，一直坚持下去。或者每天背书半小时。长期下去意志力就会变强。
训练自己的意志力，首先你要制定一个周全的计划，把所有的事情都安排一个时间表，强迫自己做这些事情。
自己定一个小目标，慢慢累计……关键是执行力。这样子一点一点坚持，意志力慢慢就训练出来了
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