7月17日，北京朝阳医院儿科减重训练营营员开启了一天的减重课程。医院采用多学科协作模式，通过科学膳食、中西医结合运动方案等，帮助肥胖儿童养成健康生活方式。

“吸气，抬手，注意呼吸节奏！”在常营院区儿科住院部，减重营的中医科医师正在指导5名肥胖儿童练习八段锦，孩子们练习了一会儿就气喘吁吁，额头渗出细密的汗珠。运动康复师在一旁不断调整他们的姿势，确保动作准确到位。

今年暑期，医院儿科首次开设减重训练营，面向8至14岁肥胖且伴有并发症的儿童，周一至周五进行全天住院训练。每天，营员们的课程表排得满满当当：7时起床；上午进行八段锦调理气血；下午进行运动训练；晚上参加减重科普课堂；22时入睡。

11时，营养科准时送来定制餐食。当天的午餐包括杂粮馒头、清炒青菜虾仁、红烧鱼肉豆腐等，每份餐食都标注了热量与营养成分，分量也按照身高、体重、体成分检测等结果进行精确计算。整个营期内，小营员们的一日三餐均遵循严格的健康膳食标准。

减重营全程由多学科团队参与，负责减重营的团队由儿科、营养科、运动与康复医学科、中医科、双心医学科、内分泌科、耳鼻咽喉头颈外科等多学科医护人员组成。每天，多学科医护人员会对儿童进行全面的健康评估，同时还要进行心理健康和认知评估。

减重营里，身高1.88米、体重150公斤的浩浩（化名）格外引人注目。13岁的浩浩体检报告显示多项异常：尿酸值超标近一倍，伴有脂肪肝、血脂异常、黑棘皮症等多种疾病。浩浩平时最爱吃炸鸡等高热量食物，每日还要加餐多次，加上长期缺乏运动，代谢严重紊乱，因此营养师和中医为他特别设计了低嘌呤饮食方案和中医减重代茶饮。

入营三天后，每位营员平均减重2至3公斤，但是指望5天内立竿见影地解决肥胖问题不太现实。减重营的意义在于引导家长和孩子建立良好的生活方式，真正的挑战在离营之后。为此，医院还建立了随访机制：营养师提供后续饮食指导，运动康复科医生教授家庭运动方案。结营后，营员需定期回肥胖门诊复诊，由医生监测效果并调整方案，以巩固减重效果。

温馨提示

暑期是儿童体重异常增长的高发期。建议家长帮助孩子建立规律作息，保证充足睡眠，同时需注意饮食均衡，控制高糖高脂食物摄入，每天保证1小时户外运动，并定期监测体重变化，“减重需要全家共同参与。”

儿科