原创 大暑之后补津液，它比白开水管用！不加冰也很解渴，酸酸甜甜的
创始人
2025-07-28 10:39:12
0次
三伏天、大暑天赶着前后脚来了！
光喝白开水不解渴，冷饮又容易把身体越搞越糟。
除了解暑的乌梅饮，这个伏天的水果茶也是我们家常喝的。
酸酸甜甜的，还带着很浓郁的果香味儿，比饮料奶茶健康好喝。
煮果茶，梨子、苹果都是出镜率相当高的食材。
梨子生津，清爽甘甜还能平肺火。
苹果不仅成本不高，还酸酸甜甜的，喝起来有一种浓郁的果香。
焦山楂不仅酸甜味儿重，我还看上它开胃、消食的技能了。
尤其现在天气又闷又热的，大人孩子的肚子都很容易积住，拖得久了脾胃也越来越差。
焦山楂就很擅长处理它，肠胃不堵了，脾也有劲儿了，不愁孩子不吃不长。
红枣替代了冰糖，主要是拿来提味的。
不用额外加冰，它就是那种很适合夏天的汤汤水水，温着喝也觉得很舒服。
- 三伏天水果茶 -
· 参考月龄 ·
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
苹果半个 / 梨半个
焦山楂3颗 / 红枣5颗
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食
·操作步骤·
01
水果茶常用的苹果和梨，尽量选择味道浓郁一些的，去皮切片都处理好。
02
最近煮水，这个焦山楂我们家用得特别多。想要味道散发得更好一些，我建议你们切一切。
03
红枣就用你们家常吃的，如果实在不喜欢红枣的味道，换成黄冰糖也可以。
04
这种小锅或者用养生壶煮都行，水量你们自己掌握一下，想喝多少就倒多少。
05
用这种小锅做，大火煮开后转小火，之后继续焖煮个半小时，让食材的味道充分散发出来。
06
煮好的果茶味道不是单一的，有果香、枣香和焦山楂的酸甜，光是闻着都觉得有点流口水了。
07
因为有很多酸甜味儿重的食材，像是苹果，像是焦山楂，喝水的时候也觉得有馋虫在勾勾搭搭。
它没有奶茶那么厚腻，越是清爽的味道就越能唤醒食欲。
而且夏天天热出汗多，它是比喝白开水、冷饮更好的一种补充津液的方式。
又没有饮料那么甜，健康这块儿也考虑到了。
相关内容
热门资讯
天雷滚滚谁在渡劫？也可能是我们...
“天雷滚滚谁在渡劫？”这仿佛是大自然奏响的神秘乐章，那一道道闪电如银蛇舞动，在天际间肆意穿梭。或许，...
【佑安招募】免费接种，北京佑安...
【佑安招募】 首都医科大学附属北京佑安医院普通外科中心、器官移植中心正在开展一项“肝移植术后乙肝主动...
“代糖”是天使还是魔鬼？科学认...
零卡饮料的甜蜜陷阱背后，是身体代谢系统无声的反抗。 当68岁的李伯伯将所有甜食换成木糖醇糕点、...
银宝街APP虚假交易平台，内幕...
银宝街APP虚假交易平台，内幕人为操控！做白银现货亏损骗局！
七八月的欧洲，被游客“挤爆”了
七八月的欧洲，仿佛成为了全球游客的狂欢圣地，处处被“挤爆”。在法国巴黎，埃菲尔铁塔下人头攒动，游客们...
敦煌暑期演艺市场火爆 四大剧目...
暑期旅游热潮带动敦煌演艺市场持续升温，《乐动敦煌》《又见敦煌》《敦煌盛典》《千手千眼》等四大核心剧目...
亲子游北京，选这些服务好的高端...
家人们，暑假到啦，很多家长都在计划带孩子来一场北京亲子游。北京这座城市历史悠久、文化丰富，是亲子游的...
2025延吉市消暑夜游季文旅活...
7月26日晚，延吉布尔星畔流光溢彩、人潮涌动，2025延吉市消暑夜游季文旅活动启动仪式在这里举行。 ...
“世界玉都·中国和田”品牌正式...
第十五届和田玉石文化旅游节海报。 新京报讯 7月25日，以“玉出昆冈 万方乐奏”为主题的第十五届和田...
沙坡头景区有一支多才多艺的筏工...
“宁夏川，那个好地方呀，是我可爱的家乡……”七月的晨光洒在沙坡头旅游景区的黄河水面，陈天礼的歌声随着...