不想头晕继续加重，这2点别错过
创始人
2025-07-31 08:37:04
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不想头晕继续加重，这2点别错过，头脑清爽起来，大家好，我是河北省三甲公立医院的医生焦久存，研究头晕眩晕的问题30多年了，坚持分享科普视频也有些年头了，这些年把我的经验和心得体会分享给了更多朋友们，看着大家有所收获，我非常开心，如果您频繁头晕，不想症状持续加重，不想身体越来越差，那么这两点要记住，帮你让头脑清爽起来。第一：要重视情绪问题，中医讲究“七情致病”，像长期焦虑、抑郁、恼怒等不良情绪，会影响肝的疏泄功能，肝主疏泄，调畅气机，一旦肝气郁结，气机不畅，就可能引发头晕，比如有的人工作压力大，天天愁眉苦脸，时间一长就容易头晕。如果您平时工作压力比较大，要学会找一个宣泄的出口，可以是听歌，可以是跑步，也可以是吃一顿美食。第二：可以记住一些有用的穴位，平时回家多按一按，像风池穴、百会穴等等，都可以帮到大家，但是要注意，这些只是起到辅助的作用，如果头晕很严重，还是要及时对症干预。
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